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今回の水越さんの質問は、翌日に疲労が残る強度の練習を連日行うセット練の意図や注意点を聞きたかったのかなと思いました。
何故なら翌日に疲労を残さない中強度の練習であれば連日行う事に何も支障が無いからです。
6月は400キロ以上走っていたのですが。走ったら怪我するんじゃないかと、こわくなってしまいました。