【吉濱ツトム】今のスピリチュアルにはこれが足りていない【切り抜き】 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（6件）

@Yoshihama_kirinuki より:

2024年9月21日 1:12 AM

【吉濱ツトムからのコメント】
筋トレは中強度で週９０分まで

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@momonosato222 より:

2024年9月21日 1:12 AM

統合やコーチング系を教える先生の昨今のミスリード💦
ずっと気にかかっていました。（自信を持って伝えていらっしゃるので💦）

スピを追いかけ学ぶ方々は素直なので、言葉の力に引っ張られ、
俯瞰して見えにくくなっている事が多いです。
よくぞ、仰ってくださった❣️🤗

それらの先生もバランスを持って、自身をマクロで見ることが出来るようになりますように✨🙏✨

返信
@あい-h2c2b より:

2024年9月21日 1:12 AM

ツトムさんはサロンで超現実的な視点から食事、運動、睡眠の大切さを何回も詳しく話してくださっています。
家族場のみなさんとお互いに励まし合いながらこの３点をしっかり改善して習慣化できたことは何より嬉しいことです✨

ありがとうございます❤️

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@ナミナミ-g5u より:

2024年9月21日 1:12 AM

吉濱さんのサロンの切り抜きとはありがたいです。
ありがとうございます。
助かります。

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@Kia_1030 より:

2024年9月21日 1:12 AM

たった1分ちょっとの切り抜きなのに、相変わらずの吉濱節が爽快！確かにすぐ体調崩すイメージあります。シェとかで騒いでいるのもこの界隈に多いけど思い込みが現実をつくるんじゃないかなぁ。繊細さん多いだけに、まずは心身のバランス取らないとですよね。ありがとうございます。

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@maru_rin0304 より:

2024年9月21日 1:12 AM

最近700g位の軽めのダンベルから始めたからモチベ上がります🙂後は食後や気が向いた時に少しだけスクワット。継続が難しいけどコツコツがんばろ

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