【ダイエット終わりが見えてきた】ダイエットはコツコツが一番大事(?) #フィットネス #ウェルビーイング #筋トレ #減量 #脂質制限 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

Plus Ultra より:

2023年9月28日 1:18 AM

始めてから800gしか減ってないのは何か問題ありですね！

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M K より:

2023年9月28日 1:18 AM

ローファットで2ヶ月で7kgはちょっと難しいかも。糖質制限に切り替えて追い込んだ方がいいですよ😅あとビタミンと亜鉛を意識してとったほうがいいです

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ジャムママより:

2023年9月28日 1:18 AM

ご飯は、なるべくならこんにゃく米かもち麦ご飯を摂取したほうが痩せますよ

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きなこもちより:

2023年9月28日 1:18 AM

え、初めの動画とくらべると、おなかがすごいひきしまってきてません？？

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toki yagimo より:

2023年9月28日 1:18 AM

友人の結婚式に痩せる必要あるんか？🤔

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Knockdown99 より:

2023年9月28日 1:18 AM

あんまり細かく測ってないです。
でも大体焼いた鶏肉80gと米130gで小分けにして冷凍して食べてます。

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松村健一郎より:

2023年9月28日 1:18 AM

頑張ってますね！
うちは1g誤差は容認してます。
食事量少ない気もします！
ミックスベリーとかのビタミンやトマトや玉ねぎで血液内綺麗にしたり、ひじきを一食入れてみると、バランスいいですよ！

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0023ryuzabrols より:

2023年9月28日 1:18 AM

自分はダイエットに初めて本腰入れた時、1g単位でこだわってました！自分の性格的にそっちの方が気が楽で、むしろ一回で目標ぴったりに測れるかで楽しんでました笑

残り2週間、やれるだけやって頑張りましょう！

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PLUNK T より:

2023年9月28日 1:18 AM

この食事で全然痩せれてないのは疑問やなぁ😅

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ちゃむぎですっ。より:

2023年9月28日 1:18 AM

頑張ってますね‎⌣̈👍🏻 ̖́-‬ 私も多少の誤差は気にしてません。神経質になり過ぎると続かないよね😅私も1kg範囲で増減繰り返してます🥲

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