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瞑想の凄すぎる効果とやり方を30秒で解説します。#瞑想 #マインドフルネス #ダイエット
2023.08.03
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マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
初心者向け瞑想動画はこちら!✨
寝付き悪いのでやってみます😊
この撮り方流行ってるけど、正直みにくい
寝起きにやろうとすると寝ちゃう
やってます、ヘタだけど😂❤
無理矢理気合いで1時間とか1回やると
10分とか秒になった
朝活ストレッチの後瞑想🧘♂️やってるよ~ん😊途中(´-ω-`)))コックリコックリなるけど😅😂
瞑想用の波動系のBGMなどは瞑想中にかけても大丈夫ですか??
寝ちゃうんだよねー😂
瞑想が迷走だ😅
最近は、会社に着いて落ち着いたら、皆んなが来る前の10分間やってます😊