【毎朝10分】朝ヨガで目覚めスッキリ！１日の体調がみるみる整う #506 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年9月25日 1:29 AM

座ったまま行える朝ヨガです。初心者や身体が硬い方、高齢者や妊婦さんでも無理なく行なっていただけます❣️🙆‍♀️

ゆっくりと脳と身体を目覚めさせ、血行を促進して身体の循環を良くしてくれます✨☺️

朝のスイッチを入れ、シャキッと気持ちよく一日をスタートしていきましょう‼️

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空太陽より:

2021年9月25日 1:29 AM

元々ホットヨガを10年やってましたが仕事の多忙で通えなくなり、こちらの動画に昨年出会いました。一年間、少なくても週4でお世話になっておりました。
しかし今年３月より部署移動になり、過酷な仕事内容に追われ、気づけばお酒に逃げる日々。毎朝やっていた太陽礼拝も一回もできなくなり(気持ち的に)気づけば10キロ太っていました。
テレビ製作現場で働く私は今本当に休みもなく、寝るまもなく、楽しみは食べること、朝方に帰ってもお酒を飲み３時間後に出発な日々。楽しみが酒と食しかありません。
ヨガで鍛えた体が嘘のようにたるみ、太り、ショーウィンドウに写る姿もみれません。
年内でけりをつけようと思っています。
今年38才。
体型は取り戻せる希望はありますか？
勿論見た目と体重が一番ですが、毎日ヨガで始まりヨガで終わる余裕がある生活に戻りたいです

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Claudia Elizabeth Palma Rodríguez より:

2021年9月25日 1:29 AM

Muy buena rutina

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mariko kinoko より:

2021年9月25日 1:29 AM

まりこ先生✨
いつもいつもいつもありがとうございます😊
このストレッチ今までの全ての良いところがぎっしり詰まったサイコーの朝のストレッチです😆

フロー前にやります🙌

ありがとうございます💖

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hangisore より:

2021年9月25日 1:29 AM

先生綺麗に磨きがかかってる🌿✨
ママになると何か滲み出て
くるのかな…✨
ありがとうございます💗✨

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T H より:

2021年9月25日 1:29 AM

首のシワ伸ばしいいですね😁気持ちいいです！スッキリしました✨

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堀内麻里より:

2021年9月25日 1:29 AM

首伸ばすところ最高です‼️

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つばさより:

2021年9月25日 1:29 AM

インテリアも素敵💓
ご自宅ですか？

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パンケーキ大好きより:

2021年9月25日 1:29 AM

まりこ先生おはようございます☀
とても気持ち良く体側を伸ばすことができて肩甲骨もほぐれてスッキリしました(*˙˘˙*)ஐ
まりこ先生のしなやかな動きに惚れ惚れしながらちょっとだけ真似てやってみたら不思議と気持ちも優雅に✨
ありがとうございます🧡

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m i より:

2021年9月25日 1:29 AM

もうすぐ臨月の妊婦です。
安定期あたりからほぼ毎日、体調が悪くない日以外はまりこ先生のヨガを続けてきました＾＾！
メンタルや健康も安定しており、快適な毎日です♪♪
出産のイメージをしてこのまま頑張ります！✊

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