激しくないのに全身運動！これ１本で身体の歪み調整やダイエットに効果的！代謝を上げる太ももをしっかりと鍛え、バランス感覚向上、インナーマッスル体幹力と柔軟性を高めるヨガ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

佐藤俊之より:

2021年9月19日 2:09 AM

あー！気持ちよかったです✨
最近、練習後にわしのポーズを習慣にしてやってますが、首から肩甲骨周りの疲労を感じなくなってます❗️ただワシのポーズを解放すると毎回立ちくらみしそうになります😅

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年9月19日 2:09 AM

身体のバランスを考えてのヨガを有難うございます☺️ 体側・脚の付け根等のストレッチそして体幹をしっかり使い身体が心地良くなったと思います。夏未さんの片脚立ちは、本当に素敵です💕休みの日にラッキーです❣️

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ka wei より:

2021年9月19日 2:09 AM

i am trying to GAIN weight! Is this good for me???

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リサより:

2021年9月19日 2:09 AM

腰も足もスッキリしました！
先生の穏やかの声に癒されます(^^)
ありがとうございました❣️

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恵美香中島より:

2021年9月19日 2:09 AM

なつみ先生のヨガで体幹が鍛えてられて更に片足立ちができるようになりました！今一番ハマっているレッスン動画です♪インスタも楽しく拝見しています🤗

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吉田幸和より:

2021年9月19日 2:09 AM

おはようございます😃楽しんでヨガができました。ありがとうございました。先生からエネルギーをいただきました。子どもさん元気ですか？

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Rudi van Starrex より:

2021年9月19日 2:09 AM

🌈💜🙏🏼

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千晶成田より:

2021年9月19日 2:09 AM

今、五十肩で左腕が上げづらいのですが💧
激しくないのでやりやすかったです。
全身スッキリした感じです😃

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内藤久美より:

2021年9月19日 2:09 AM

足回りが鍛えられ、体側が伸びました！ありがとうございました😊

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ゆーこより:

2021年9月19日 2:09 AM

今日の朝ヨガ終わりとマットをしまい携帯見たらアップされてたのでもう一度マット出して早速やりました😆なつみ先生のヨガは私の中で王道です😁体も心も心地よく出来ました😊ありがとうございました🙏

返信

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