おやすみ前の骨盤リセットヨガ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

たかちゃん🌸 より:

2021年9月8日 3:32 AM

めちゃめちゃ良かったです。肩や背中も楽になりました🤗ありがとうございます。

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あかいまっぺより:

2021年9月8日 3:32 AM

初めてのポーズがいくつかあり左右差を感じました。片脚の牛面のポーズは全然前屈出来ないのですが、もも裏ふくらはぎにジワーッと効きました。終わったら足が軽くなりました。ありがとうございます💕

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湯免素子より:

2021年9月8日 3:32 AM

Izumi先生、ありがとうございました💕太ももと膝の裏がとってもよく伸びました、気持ち良かったです😊

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内藤久美より:

2021年9月8日 3:32 AM

方脚開いた猫とうしのポーズが初めてで、やりにくかったですけど、出来ないと次回はできるようになるかなると思うので、楽しみながら行いました。しっかりと骨盤リセットが出来ました。ありがとうございました😊

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Grace potato より:

2021年9月8日 3:32 AM

Izumi先生の骨盤矯正のヨガレッスン🧘‍♂️でしっかりとストレッチできました。
背中の方も良く伸びてスッキリしました❣️
ありがとうございました😊

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Yuko Noboru より:

2021年9月8日 3:32 AM

いずみ先生、今晩は😊
とても気持ち良く伸ばせました、私はヒップサークルが好きで、回しながら、腰の辺りが段々滑らかに回って来るのがわかりました。脚を広げてのドッグポーズも気持ち良かったです❤️有難うございました🙏

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内野雅裕より:

2021年9月8日 3:32 AM

ありがとうございました😊

何かが抜け落ちたようにスッキリしました。

おやすみなさい😴

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加藤節子より:

2021年9月8日 3:32 AM

ありがとうございます！
毎日楽しみです。
ゆっくり眠れます。

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年9月8日 3:32 AM

こんばんは！
骨盤・背骨と骨盤の付根に気持ちの良いヨガをありがとうございました☺️ 足首を手で掴む時に感じたのですが、左右同じではないんですね…
気づかせていただきありがとうございます。少し努力が必要ですね☺️
夜ヨガでぐっすり眠れそうです💤
イズミさん、ありがとうございました😊

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ゆーこより:

2021年9月8日 3:32 AM

骨盤周り伸ばされてる感じがあって気持ちよかったです❣️ありがとうございました😊

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