【魔法の呼吸法】ストレス知らずの疲れない身体をつくるヨガ☆ #395 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

美希子藤田より:

2021年9月2日 3:45 AM

遅くなりましたが、お礼を言わせて下さい。
先月、家族全員コロナ陽性で、パパはホテル療養。私と子供2人は発熱もなかったので自宅療養でした。
しかし、身体中の筋肉が固まっていく感じで、筋肉痛のような状態に。
倦怠感と関節の痛み。
3日目の朝、身体が痛くて起き上がるのも困難な状態に。痛みと同時に呼吸すると鈍い痛み。肺にきたかー⁉️ ふと、マリコさんのこの動画を思い出しました。
肺は呼吸筋が伸び縮みする事によって動いている。それなら、呼吸筋をほぐしてみよう！動画を見ながら激痛に耐え、とにかくほぐしました。
段々ほぐれてくるのが分かり、痛みも緩和され、それからゆっくりストレッチをすると、肺に酸素が入ってくる感覚が分かりました。すごい！呼吸出来てる！痛くない！
お陰様で、病状は回復。
今、自宅療養の方増えてますよね。
知っているかどうかで、大きく変わると思います。今の時期だからこそ、皆さんにこの動画を観て欲しいと思いました。

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Ap 2019 より:

2021年9月2日 3:45 AM

朝起きて呼吸が苦しかったのが、すっかり治りました

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林春菜より:

2021年9月2日 3:45 AM

趣味で歌っていますが、本番前はこれをやると、本当に身体が軽くなり、歌いやすい気がします。ありがとうございます！

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ともちゃんより:

2021年9月2日 3:45 AM

5月22日､家で一人で部屋にいた時不安や緊張ストレスからか､とても息苦しくなり､呼吸が浅くなり困っていたところ､このヨガを行ってみました｡初めは呼吸が苦しかったけれど呼吸法に意識を向けていくうちに呼吸も深まりだんだん息苦しさが取れとっても楽になり助かりました！心と体のつながり､ヨガの重要さ､深く感じました(^-^) 感謝いたします♡また苦しくなった時は呼吸法に心がけてみます☆ ありがとうございます(^-^)！☆

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舞母より:

2021年9月2日 3:45 AM

2021年5月2日(日)、今日は朝よがおサボり😁お風呂上がりのヨガにこの動画を選びました。今日は一日だけお休みだったので午前中はのんびり過ごして、午後は庭のメンテ…明日は仕事。お風呂上がりに長めのヨガをやって気持ちよかったーいい呼吸ができました。丁寧な説明をありがとうございました。

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吉野真央より:

2021年9月2日 3:45 AM

まりこさんこんにちは！
マッサージしてからの体の柔らかさと呼吸のしやすさに違いに驚きました！
気持ちよかったです
いつもありがとうございます

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服部ママより:

2021年9月2日 3:45 AM

高齢者の喘息と診断され吸引の薬使っていましたが、マリコ先生のヨガ🧘‍♀を始めて「あらっ喘息起こらないわ〜✨」です！！
深い呼吸、素晴らしい〜。患者を診ないでパソコンだけ見て薬出してる呼吸器科の医師に教えてあげたい（笑）

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!みぃみより:

2021年9月2日 3:45 AM

リピートしてやってます
本当に呼吸が楽になって身体が楽になりますー　猫背前屈みなんでほぐれます

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あかあかより:

2021年9月2日 3:45 AM

最初のほぐしでこんなに身体が伸びやすくなるなんて、感動しました✨続けててやります！

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そゆちゃんママより:

2021年9月2日 3:45 AM

初めまして。急に過呼吸みたいになり、呼吸がし辛くなってパニックになった所この動画をみつけ実践したら、身体全体が軽くなりリラックスして呼吸が出来る様になりました。まりこ先生本当に有難うございました。

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