【2週間後に身体が変わるヨガ】ガチガチになった肩こりも柔らかくする！根本から改善するストレッチ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

シャキミユキより:

2021年8月27日 1:28 AM

久しぶり？肩が軽くなりますね。ガンバです(σ*´∀｀)私

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けんより:

2021年8月27日 1:28 AM

肘を合わせて上げ下げするのって何気にキツいんですね
ひーひー言いました
肩がポキポキ鳴ってたけど終わったら、ちょっとスムーズになった気がします
開脚と合わせてがんばります！

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#こうじより:

2021年8月27日 1:28 AM

教えて頂いたストレッチを続けて今ではほんと肩こり解消しました！今回の動画で背中側を見せてくれていましたが動きがわかりやすかったと思います👍

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win win より:

2021年8月27日 1:28 AM

肩回りがホクホクしますし、一度やっただけで、腕を回した時の可動域が広がったように感じます！2週間チャレンジ！ガンバリマス。。。

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hangisore より:

2021年8月27日 1:28 AM

もうちょい長いフローヨガ的なの
やって欲しいわ🎵

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こんきゆうきより:

2021年8月27日 1:28 AM

2週間、やってみます☺️

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Hayato Tezuka より:

2021年8月27日 1:28 AM

スッキリしました！最近夜にモニターとにらめっこしてるので肩まで来てた。

そうそう、Wのストレッチってサイクリング中走りながら出来るので重宝してます。
手放し運転でバランスが崩れない(^^)お陰で連続走行2時間余裕で出来るようになってます(^^♪

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yone より:

2021年8月27日 1:28 AM

出来るだけ頑張ります✋

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植草繁より:

2021年8月27日 1:28 AM

宜しくお願いします❗

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飛田和忠より:

2021年8月27日 1:28 AM

さき先生分かりやすい動画でした。あと綺麗な姿、肩、腕、脇ですね。

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