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カチコチ肩甲骨と背中を揺らしてほぐす上半身スッキリヨガ『タオルを使うよ^^』
2021.08.24
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上半身あさからだるかったけど
先生のヨガで肩まわりが楽になりました!毎朝楽しみです🎵
meg先生、ありがとうございました💕上半身が軽くなりました😊
おはようございます😊
朝って、こんなに身体が硬いんだ、と認識‼️身体を揺するだけでも脇腹が痛いなぁ、とか💦
腕を上げ、肘を押し下げると、二の腕が痛気持ち良く伸ばされました😊
めぐ先生、有難うございました🙏
ありがとうございます!
meg先生おはようございます。
肩と背中の先生のレッスンで、最後は腕が背中から伸びてる感じがして大変よかったです❣️
毎朝ジャパニーズヨガのレッスン🧘♀️楽しみにしてます。いつもありがとうございます😊
めぐ先生のほんわかした雰囲気で力まずほぐす事が出来ました😊背中や肩甲骨周りスッキリしました😄ありがとうございました🙏
おはようございます♪
いつも硬い肩甲骨まわり、少し柔らかくなりました😁スッキリ〜😆
あぐらをかいた動きは、ヒザに力が入って浮いたり動いて気になります。股関節の硬さですかね🥲
MEGさん、いつもありがとうございます💕