【女性のためのヨガ】 PMS・更年期症状の緩和、ホルモンバランスを整える #419 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年8月22日 6:03 AM

PMSや更年期症状の緩和に役立つな女性のためのヨガです❤️女性ホルモンのバランスを整える効果が期待できます✨☺️

腰痛の緩和や肩まわり背中の凝り疲れの解消、むくみの解消にも効果的です👌
乳がんのセルフチェックも定期的な習慣にしたいですね💕早期発見は自分の身体を守ることにも繋がります✨

返信
姫kaguya より:

2021年8月22日 6:03 AM

52歳になります。
50歳(閉経)から更年期症状で舌痛症や50肩、不正出血更年期うつ、頭痛腹痛イライラ動悸息切れ手足の痺れ、キリがない程の症状が出てきました。
不正出血は体癌は異常なしとの事で、頸癌は特定健診でする予定です。
神経質な性格がより神経質になりました。
たまにはゆっくり里帰りでもしてみようと思います😊
女性は本当に大変だと思います。
女性じゃないと出来ない事もたくさんありストレスに晒されます。
どれだけ自分に優しく出来るかで症状も和らいでいきます。
尿漏れもひどく突然尿意を感じ、トイレまでに少し漏らしてしまう状態でした。
まりこ先生の尿漏れの動画で毎日トレーニングして二週間、尿意も我慢できる程になってきました。
本当にありがとうございます😊🙏
乳癌は早期発見の為にもセルフチェックしたいのですが発見した時の怖さで一度もした事ないです。
年一度のマンモグラフィーに任せています。
乳癌、子宮体癌、子宮頸癌
この３つは年に一度は必ずしていきたいと思います。
怖がらず早期発見の為にも胸のセルフチェックも出来るように頑張ります。
今日はありがとうございます😊
毎日続けていきたいます✨

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神崎セレナより:

2021年8月22日 6:03 AM

生理でお腹周りが辛かったのですがだいぶ和らぎました☺️
ヨガの最中に女性に生まれて健康な身体で過ごせていることに改めて感謝が出来るようになりました🎵

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ayayapudding より:

2021年8月22日 6:03 AM

女性に生まれてきたことに喜び

…なんて到底感じられない黄体期真っ最中😢
でしたが、マリコ先生のおかげでヨガが終わる頃にはすっかり優しい気持ちになれました。

辛い時のマリコ先生頼み。本当にいつも助けられています。ありがとうございます❣️

乳がんのセルフチェック、普通にマッサージとしても気持ちよかったです。
SOMPOひまわり生命さん、女性に寄り添ってくれて温かいですね。大変好感を持ちました。

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あみより:

2021年8月22日 6:03 AM

生理前になるとふくらはぎや腰がすごくだるくてしんどかったです。このストレッチをするとスッキリしました！

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Bergamot より:

2021年8月22日 6:03 AM

このストレッチは生理中でも行ってもいいですか⁇生理中の腰痛を和らげたいとも思っています

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河本亜弥より:

2021年8月22日 6:03 AM

この頃疲れとストレスで体調不良から抜け出せなかったので、今夜はここにたどり着きました。本当に心も体も癒されます。この幸せな感覚をありがとうございます。

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Masumi AS より:

2021年8月22日 6:03 AM

セルフチェックありがとうございます。大きなお腹のマリコ先生が懐かしいといいますか、産まれる寸前まで、そしてご誕生の様子まで配信してくださった事を改めていつもありがとうございます。マリコ先生のヨガでいつも救われてます🧚‍♀️

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yuki i より:

2021年8月22日 6:03 AM

まりこ先生いつもありがとうございます☺️40歳になりホルモンバランスが変わってきたのか、不調が次々と出て内科的な病気は全て問題なし。。今日は不整脈がでたりきつかったのですが、今こちらのヨガをしたらゆったり息が吸えて気持ちも落ち着いてきています♪40代向けのヨガがありましたらまた楽しみにしています(^^)

返信
m m より:

2021年8月22日 6:03 AM

生理痛２日目で動けなくて会社を休みました。病院に行かなければならないけどベッドから動けなくて困ってました。
動画を見終えて、肩甲骨周りが少し楽になった感じがします。

返信

【女性のためのヨガ】 PMS・更年期症状の緩和、ホルモンバランスを整える #419

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