癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

朝ヨガオンライン骨盤底筋群ワーク

2021.08.02
ヨガ

朝ヨガオンライン骨盤底筋群ワーク

コメント（3件）

suz caf’e249 より:

2021年8月2日 10:09 PM

昨日の積み上げ　2021.08.01

☆8月スタート
マンションウォーキングから
外に出て
約1キロ〜約10分スタート

☆昼間はバテ気味で夜になり
秋のデリ&スイーツbook作り
夜に集中スイッチ
頭冴え冴え
眠りにつけなくなった😅
作業は昼間にしよう❣️

8月も毎日コツコツと…🥰

返信
ほっこりらいふ162 より:

2021年8月2日 10:09 PM

昨日の気づき

8月1日(日)

♪自分のモチベーションアップは何か？考えてもわからず娘たちに聞いてみた→長女が「憧れの人の本や動画を見る」と言ったのを聞いて「それだ❗」と思った。憧れの生活をしている人のまねっこをしよう
♪フォトブックを実家にあげたらスゴく喜んでくれた。そして親戚の叔母の分も頼まれた→嬉しい
♪自分の気持ちを冷静に見られるようになってきた

昨日は主人が車で実家に届け物をしてくれて焼き立てパンやフォトブックも持っていってもらえました。
その後、母と長電話。
元気そうで何よりです🍀

返信
Y K 18 より:

2021年8月2日 10:09 PM

昨日の振り返り🌈
🍀心の切り替えを心がける→⭕️
🍀新しいチャレンジ→⭕️
腸活の勉強をスタートしました。奥深そう、楽しみたい😊

返信

Y K 18 へ返信するコメントをキャンセル

ヨガカテゴリの最新記事