【毎日5分】すっごくきつい！真夏の腹肉撃退プランクでお腹痩せ🔥【腹筋】 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

さきヨガちゃんねるより:

2021年7月27日 8:35 PM

お尻上がってきてないですかー？！と言いつつ予想以上に私のお尻が上がってました🥲笑　お許しください🙏😂

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Yuki より:

2021年7月27日 8:35 PM

スマホの画面見ながらさきさんと頑張ってみたけど、これはキツイ！！

さきヨガ・ブートキャンプですね（笑）
少しづつ出来るように頑張ります！🙂

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ょしみより:

2021年7月27日 8:35 PM

これはソロキャンプのスペースで使えそうな感じがしました！
次回のキャンプの時にやってみたいと思います！(さきの呼吸壱之型)

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てんてんより:

2021年7月27日 8:35 PM

予想通り凄くキツかったですけど約20年で20キロも太ってしまった体をそろそろなんとかしたいのでとりあえずこのプランクを毎日1セットずつやっていこうと思います(^◇^;)

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中尾敏幸より:

2021年7月27日 8:35 PM

こんなん待ってました😌
最近トレーニングしてなくてお腹がぽっこり😅

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Tatsuo Hiraide より:

2021年7月27日 8:35 PM

これはキツかったです(><)。でも効きそうですね。毎日やるメニューに加えて暫く頑張ってみます。お尻が上がらないよーにw

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玲奈♬ より:

2021年7月27日 8:35 PM

なんか、先生、昔よりマッチョになってる気がする。。。

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tn 161 より:

2021年7月27日 8:35 PM

お疲れ様です♪
プランク祭り🏮ありがとうございます！
毎日行っている先生のキッツい腹筋トレ6〜7本含むトレーニングがすでに地獄のドS祭りなので、「イケるだろ⁉︎ハイハイやっちゃうよー」です
　　な・の・に〜
自分は先生のようなダンスのセンスを持ってませんでした😭リズムゲーム苦手なんだよなぁ〜　
3つ目　キックキック　ん？あれ？とコツを掴もうとしてる時「なんだ？これ？」って！
もう〜〜せんせぇー笑かしナシですよ！
笑って出来ません　こういうとこ好き😁　めっちゃ楽しい‼︎
4つ目　うちのくびれ様はお腹いっぱいなんで股関節様がどうか柔らかくなりますようにとやりました💯
5つ目　ぐーぱー走る　リズムに乗れなーい！酷いな、俺ー！って感じでした😵‍💫これもめっちゃ楽しい‼︎

翌日からは身体も慣れて、しっかりと出来ました　かなり楽しいです！面白かったです♪

トレーニングメニューの締めのご飯として美味しく召しあがろうと思います! (大丈夫かな⁇)
ありがとうございました🙏

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wひろっぴーより:

2021年7月27日 8:35 PM

きっつー🤣‼️

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T和也より:

2021年7月27日 8:35 PM

おっ🎵スパイス😁

これは良いねえ🎵

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