朝ヨガオンライン猫背改善ワーク │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（3件）

suz caf’e249 より:

2021年7月13日 10:09 PM

昨日の気づき　2021.07.05

☆徒歩10分のスーパーに久しぶりに行ったら
歩く事に重さを感じる
ウォーキングを生活に取り入れなきゃと思いながら…出来ずにいる😅

☆午後はやる気スイッチが見つからず少しゴロゴロ
身体の声も大事❣️
そうこうしてると焦り…
グラノーラレシピとシールを作成

☆初めてグラノーラキットセット注文くださった方が3名も❣️
嬉しい〜うち2名様は朝ヨガ仲間さん🥰
毎月楽しみしてくださる皆様、本当に、本当に感謝💓感謝💓

☆live講義の内容がまさしく‼︎でした…

返信
ほっこりらいふ162 より:

2021年7月13日 10:09 PM

昨日の気づき

7月5日(月)

♪オブラートに包む→ハッキリと言いたくなる場面に出くわす→相手がいなくなってから一人一人ブツブツ言ったがすべて聞かれていた(笑)→娘だけど
♪身体も心も家も整えたい→今年も残り半分。年末の自分を想像して楽しみながら少しずつ整えよう
♪家事をするのも楽しんでする←同じ「する」なら楽しくやった方が気分が良い

ここ数日頭の中にある「暮らしを整える」というワード。
やりたいこと、やらなくてはならないこと、ごちゃごちゃと頭の中にありますが一つずつ片づけていきます。

返信
Y K 18 より:

2021年7月13日 10:09 PM

昨日の振り返り
🍀丁寧に話す、時に家族に向けては注意→⭕️計画が進んだ😊
🍀講座講義の復習→⭕️
🍀10捨て→6捨てでタイムオーバー
最近の黒kinの日は、イライラしたり怒ったり、マイナスに引っ張られる事が多かった。今日は引っ張られないように意識して、そうすると穏やかに過ごせたので嬉しかった😊💓

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