寝たまま！ガチガチにこわばった体も13分で楽になる！優しくほぐすディープストレッチヨガ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

ROLA BLAN より:

2021年7月10日 10:10 PM

最近クーラーをつけるからか天気が悪いからか、体がこわばり緊張することがまた増えてきました。寝転がったままストレッチをしたかったのでとても気持ちよかったです。後半の動きが腰周りや足の疲れも取れて、食いしばりや頭痛にも良さそうです🌟

返信
いとつむぎより:

2021年7月10日 10:10 PM

疲れが取れず一日中横になっていたのですが、寝ながら出来るこのヨガのお陰で身体がスッキリして動けるようになりました！
ありがとうございました！

返信
るんるんより:

2021年7月10日 10:10 PM

手足身体全体を伸ばすって、こんなに気持ちいいんですね～！心身共にリラックスできて良かったです！
ありがとうございます！

返信
india mexico より:

2021年7月10日 10:10 PM

以前、鐘を鳴らしてほしいとリクエストしていた者です。
やっぱり、いいですね！
からだも楽になりました。ありがとうございました。

返信
山田京子より:

2021年7月10日 10:10 PM

おはようございます。
けさは、仕事なんですが、昨日は、疲れてしまって、ヨガやれなかったので、少し早く起きてストレッチしてみました。気持ちよかったです。OKちゃん元気になりましたか？お大事にしてください。

返信
Grace potato より:

2021年7月10日 10:10 PM

Natsumi先生おはようございます。
ディープストレッチヨガ🧘‍♀️レッスン最高でした！
体がほぐれて良い1日のスタートがきれました。
いつもありがとうございます😊

返信
Junzoh Deguchi より:

2021年7月10日 10:10 PM

全身への血の巡りを感じました。
朝にはぴったりでした♫

返信
hangisore より:

2021年7月10日 10:10 PM

最後のポーズ
よく前屈をしてました
寝てやったら
凄く腰に効いて気持ち良いです✨
いろんな気づきができて
勉強になります🌸
ありがとうございます🎵✨

返信
杉本雅子より:

2021年7月10日 10:10 PM

有難うございました♪
ほとんど出来ましたあ。有難うございました♪
可愛い❤️おこかさかもでて

返信
Ezekiel Isaih より:

2021年7月10日 10:10 PM

プレ更年期とこの気候で夜になるとぐったり。身体を軽くほぐしたい時この動画は役に立ちそうと実際動かして実感しました！
心身ともにほっこりしました(*´ω｀*)💕

返信