朝ヨガで脳と体スッキリ！　1日10分で体は劇的に変わる☆ #247 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年7月8日 10:09 PM

お疲れさまです！いかがでしたでしょうか？またプレミア公開やってほしい、楽しみだなぁと思う方はいいね👍やコメントをお願いします❤️😊✨この朝ヨガの後にお時間のある方は、太陽礼拝やフローヨガなど行うことをお勧めします❤️😊

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二重スパイより:

2021年7月8日 10:09 PM

朝に適したヨガの動画を探していましたが、ようやく見つけることができました！！これから毎日この動画を見て行いたいと思います！

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長田潤より:

2021年7月8日 10:09 PM

朝のルーティンで朝ヨガやってます！
心も体もリラックスしてます。
一つ質問なんですが、はく息とは鼻から吸って鼻から吐くことなのか、口から吐くのがわからないので教えて頂けるとありがたいですm(_ _)m

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義勇より:

2021年7月8日 10:09 PM

0:54 自分用

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masuko ikegaya より:

2021年7月8日 10:09 PM

目覚めの朝ヨガ、スッキリです。いつもベッドでできるのばかりをチョイスしていて、下半身が弱いのを感じ
今朝はマットを敷いてやってみました。ガタガタしちゃうけれどゆっくりなので最後までできました。
まりこ先生のは、何故か負担にならずにやる気を起こさせてもらえます。いつもありがとうございます。

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すずきゆきこより:

2021年7月8日 10:09 PM

毎日お世話になってる動画です。
気持ちも明るくなりリフレッシュできます(^^)♡

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****** より:

2021年7月8日 10:09 PM

朝夜、気分に合わせて動画を選ばせていただいています(*^^*)初めはキツかった体制でも今は気持ち良いと思えるようになったので、体がほぐれているのを感じます！ありがとうございます！

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多田瑞枝より:

2021年7月8日 10:09 PM

丁寧な流れでじっくり、最後にぐるぐるあり。（朝の定番ヨガを模索中の自分メモ）

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舞母より:

2021年7月8日 10:09 PM

2021年6月18日(金)朝ヨガを気持ちよく行えました。このヨガはからだと頭が目覚めます。有難いです。最近は日中暑いので早朝に犬の散歩をしなくてはいけないので朝が忙しいです。午前6時前には家に戻っていないと犬には辛い時間になります。大型犬がいるので散歩の時間も長くなります。小型犬はある程度歩かせたら前抱きリュックに入れて歩きます😊ヨガと朝ンポで体力つけていきたいです👍

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2 2 より:

2021年7月8日 10:09 PM

0:55
12:25

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