【寝る前10分】寝たままできる脚やせストレッチ #487 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年6月17日 10:08 PM

むくみをとるだけでスラリとした脚のラインもでやすくなります💕☺️
ベッドの上でたった10分でできますので、是非寝る前や夜のリラックスタイムにお試しくださいね✨
疲労感やむくみをきちんと解消することで、眠りの質もぐんとアップします⭐️🥰

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寺田美香代より:

2021年6月17日 10:08 PM

脚痩せしたい!映像に見とれてしまう❣️

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Yoga Moksha Okinawa より:

2021年6月17日 10:08 PM

🙏🏼

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Mariko より:

2021年6月17日 10:08 PM

凄いです！とても簡単なのに効果てきめんでした今まで怠くて辛かったのは何だったんでしょう⁉︎ マリコさん、感謝感謝です🙏

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Eiko K より:

2021年6月17日 10:08 PM

いつも朝ヨガでお世話になってます！☺️💓立ち仕事で浮腫むのでこの動画でスッキリしてからお休みしたいと思います✨✨

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noriko uraura より:

2021年6月17日 10:08 PM

おはようございます！
昨日は、この動画をみならがストレッチをしてすぐから、足がじんわりあたたかくなり、グッスリと眠れました！
まりこ先生のヨガをする様になり、8ヶ月ほどになりました。梅雨空の毎日ですが、体調良く過ごしております♪
ありがとうございます。

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Hitomi Toriumi より:

2021年6月17日 10:08 PM

長年、アキレス腱炎と浮腫みに悩まされています。リハビリに通っていてふくらはぎをマッサージすると良いと言われましたが、良い方法がわからなくて困っていました😣
そんな時出会ったのがこの方法！まりこ先生にはもう長いことお世話になっているので、分かりやすいし続けやすいレッスンです。足の痛みがすっとひきました。これから毎日朝晩やろうと思っています🥰

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Grace potato より:

2021年6月17日 10:08 PM

Mariko 先生おはようございます🌞
夜寝る前に行うヨガ🧘‍♀️ですが、今朝起きて行いました。
朝でもスッキリ足がシャンとした感覚です。
いつもステキなご指導ありがとうございます😊
オープニングの満点の星空、最高✨

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Masumi AS より:

2021年6月17日 10:08 PM

一昨日、ライブhitt動画で2セットやったら太ももが張って、こちらをやりました。気持ち良いーーー🥰

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角間英子より:

2021年6月17日 10:08 PM

仕事柄、ずっと立ちっぱなしなので、いつも足が浮腫んでいます。このエクササイズは本当によく効きます。ありがとうございます‼️🥰

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