極！全身ストレッチ。これ一本で体はここまで変わる！毎日の15分間ヨガで肩甲骨や股関節の柔軟性もアップ。 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

吸呼より:

2021年6月14日 10:08 PM

早く、ヨガ復活したいです。
家でしても、いまいち気合が入りません。
夏未先生みたいなインストラクターさんだったら
行くのが楽しみになりそうです！

いやいや、”ドキドキ”してヨガに集中出来なさそうです（笑）

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kaori t より:

2021年6月14日 10:08 PM

最近、気温や気圧のせいで体調が良くなく、のんびりストレッチがしたくて探していたらこちらの動画を見つけました！ゆっくり深く呼吸しながらできて、最高に気持ち良かったです！定期的に行おうと思います(^^)

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林コウより:

2021年6月14日 10:08 PM

はじめまして。ものすごく分かり易いです。ちなみに、１週間毎回部位別の初心者用のヨガとかありますか？

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稲富洋子より:

2021年6月14日 10:08 PM

片脚立ちのヨガはよくやるので、勾玉や天女は得意……と思ってたら、猫のシッポ😫💦そうきたか〰!新たな目標出来ました😉✨

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タカオカユミコより:

2021年6月14日 10:08 PM

初めまして
大腿骨骨頭を骨折してから体のバランス、インナーマッスルが不安定ですが、気持ちよく出来ました。

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Daruma Kanau より:

2021年6月14日 10:08 PM

夏未さん、今日もヨガやらせて頂きました。
猫の片手ポーズ、肩甲骨がよく伸び気持ち良かったです。
足、肩、首と全身を15分程度でバランスや曲げ伸ばし、気持ち良かったです。
ありがとうございました😊

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花チャンより:

2021年6月14日 10:08 PM

毎日、15分、続けられるようにしたいです。毎日できなくても、少しずつでいいですよね😅

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松みつより:

2021年6月14日 10:08 PM

丁度よい負荷の体制・時間。体が悲鳴をあげる寸前での体幹の緊張。素晴らしい！ありがとう!!

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リンゴりんごより:

2021年6月14日 10:08 PM

動画の名前を覚えておらず、探せないでいるのですが、朝っぽいヨガで自分がお星様になった様なポーズ、片脚で立ち手のひらはパーにするポーズが入ったメニューを探しています。昨年夏によく見ていましたので、それ以前の動画ですよね。もしわかりましたらお返事頂ければと思います。

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へろへろより:

2021年6月14日 10:08 PM

意識を向けるポイントを言ってくれるので、とてもやり易いです。

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