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【すごい効果】ストレス軽減、睡眠導入、心を癒すおすすめマインドフルネス瞑想

2021.06.09
マインドフルネス

【すごい効果】ストレス軽減、睡眠導入、心を癒すおすすめマインドフルネス瞑想

コメント（5件）

YÖGAマインドフルネス〜Shizuka〜より:

2021年6月9日 10:06 PM

ご視聴いただきありがとうございます。
やってみた感想やリクエストなどコメントお待ちしております＾＾
メンタルケアやリラックスタイムに是非ご活用ください♡

返信
Jiwhun Kim より:

2021年6月9日 10:06 PM

購読しました、今後期待しますね^^

返信
ちょこちょこりより:

2021年6月9日 10:06 PM

息継ぎの音が全くなくて、すっごく心地良くなりました。こういう動画って眠くなってきたぐらいに呼吸音が気になる動画がほとんどなので、ストレスフリーで快眠できました。

ステキな動画をありがとうございます☺️

返信
ココロカラダ大学より:

2021年6月9日 10:06 PM

寝れずに困っていたけどこれで寝れそう！感謝です！ありがとうございます！

返信
まっさんより:

2021年6月9日 10:06 PM

呼吸って本当に大切なんですね
体が軽くなる感じがします
画面を見なくても聞いているだけでしたのでとても集中できた(^^)

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