【寝る前のヨガ】全身の疲れを癒し、自律神経を整える #481 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年5月29日 1:14 AM

夜のヨガは日中の緊張やストレスからたかぶっている自律神経（交感神経）の状態を和らげて、リラックスさせることで、眠りにつく準備を心と体にさせることができます✨

今日頑張ってくれたご自身の身体に感謝の気持ちを込めながら、やさしくゆったりとした呼吸で行なってみてくださいね❤️

寝る前に是非お試しください⭐️☺️

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きいより:

2021年5月29日 1:14 AM

寝る前に健康とダイエットのためにヨガでもやるか〜(´･ω･`)くらいの気持ちで動画再生したけど、この動画でヨガハマりそう！
終わったときの気持ちよさが素晴らしい🎉

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いずみより:

2021年5月29日 1:14 AM

育児の疲れから不眠が続いており、こちらのヨガを早速しました！
隣で子供が寝ているのでイヤホンをつけて聞いています。
ウトウトし寝そうになる時に最後広告が入るので目が覚めてしまいます😭
広告なので仕方ないのだと思いますが、初めにまとめる等できそうであればお願いしたいです！
偉そうにコメントし申し訳ありません💦

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mai mai より:

2021年5月29日 1:14 AM

昨日の夜、体が重だるかったのでこちらのヨガを寝る前にしてみました。朝起きたら気分爽快で、体もスッキリ！毎日寝る前にしようと思います。いつも素敵な動画のシェアをありがとうございます。

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nori 129 より:

2021年5月29日 1:14 AM

2日連続、寝る前にやってみました🌃
2日とも知らない間に動画が終わっていました💤効果があったということでしょうか^^;

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チェリー🍒 より:

2021年5月29日 1:14 AM

真理子先生のヨガすごく分かりやすくて気に入っています😃

返信
有紀より:

2021年5月29日 1:14 AM

Marikoさんのヨガを始めてまだ2ヶ月ほどですが、気持ち良くて毎日自然とやりたくなります(^^)
運動嫌いだったのに、嫌なことがあったときにヨガをすると心が落ち着きます。素晴らしい動画をありがとうございます😊

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坂戸華子より:

2021年5月29日 1:14 AM

最高😃⤴️⤴️に、気持ち良かった❤️

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mir より:

2021年5月29日 1:14 AM

thank you so much for the subtitles!!! nice to understand EVERYTHING now 🙂

返信
apple pan より:

2021年5月29日 1:14 AM

昨日寝る前にやってみました。身体が軽くなった感じがして寝入りも良かったです💕 これから続けてみようと思います✨

返信

【寝る前のヨガ】全身の疲れを癒し、自律神経を整える #481

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