ヨガとピラティスの違いってなに？| Wellness To Go by Arisa │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（5件）

すずきゆより:

2021年5月14日 10:09 PM

わたしピラティスがめちゃ苦手で3分すら出来ませんでした。
またチャレンジしてみます！

返信
K an より:

2021年5月14日 10:09 PM

両方やってます(^^)

私はメンタル面でヨガとピラティス全然違います。

ヨガ後は性格は落ち着き優しくなれる、ゆっくり過ごせる。
ピラティスは活発になる、やる気アップ、気が強くなる、せっかちになる。

身体の面での違いは
ヨガ後は股関節の伸び柔軟性アップ
、呼吸しやすい、でも腰痛＋

ピラティス後は腰痛改善、背中周りの凝り改善、首の凝り改善

です😆😆

返信
Grace potato より:

2021年5月14日 10:09 PM

Arisaさん。わかりやすい解説、為になります。
ピラティスが苦手で、数回チャレンジしたものの遠ざかってます。
Arisaさんの解説でヨガの補強として再度ピラティスもチャレンジしても見ようと思いました。
ヨガ、好きです。特にArisaさんのレッスン、楽しみで仕方ありません。いつもステキな動画ありがとうございます😊

返信
lemonade _88 より:

2021年5月14日 10:09 PM

ウェビナー参加申込後に届いたメールに記載の開始時間と、
こちらの概要欄の開始時間が
異なります。

皆さん多分大丈夫かとは思いますが、念のため共有させて頂きますね。

返信
昌美より:

2021年5月14日 10:09 PM

アリサさん、おはようございます☀
今週からベーシックヨガコース参加しています❣️
とても毎日が楽しみです✨

返信