朝ヨガオンライン骨盤底筋群ワーク │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（7件）

ニーコ9 より:

2021年5月11日 10:08 PM

🧚‍♂️最近、早く起きる生活に切り替えたいと思い、いつもより15分早く起き、次の日は又その15分前に起きるようにした😊
やりたい事が少し余分にできる気がしてきて今のところ調子がいいです✨
🧚🏻‍♀️朝起きてすぐの歯磨き🪥。口の中のウイルスを体に入れない様にと息子から教えてもらい実践😬　今まで少し痛かった歯痛がウソの様に消えて歯医者の予約をキャンセル👍🏻

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Mk Shimizu 179 福井県より:

2021年5月11日 10:08 PM

昨日の気付き
🍀どうも、脳が疲れてる様子。瞑想気持イイ。オン・オフスイッチ切り替えをしっかりしよう。
リラックスできる時間を作らなくては😅

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竹内純子 167 より:

2021年5月11日 10:08 PM

久しぶりにハーブティーを、飲んでゆっくりできた。リラックス🥰

好奇心を持つ〜息子の部活の大会期間で次へ進んだ競技を帰宅してから聞くのが密かな楽しみになってます。

インスタライブの講義で、やはり良く噛むことが大事だと実感✨✨早食いを辞める！

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suz caf’e249 より:

2021年5月11日 10:08 PM

昨日の気づき　2021.05.10

☆集団が苦手なんだなぁ〜と
思うことがあり考えていたら
live講義の内容はドンピシャ❣️

☆朝ヨガアーカイブ(腰回り、肩凝り）2本
レシピ作りで腰と肩が重いので
ありがたい。
朝より夕方の方が身体が伸びている気がする。
少し習慣になっているよう❣️

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ほっこりらいふ162 より:

2021年5月11日 10:08 PM

昨日の気づき

5月10日(月)

♪日本のハーブセラピストの試験は予定通り実施されることになった→色々と考えた結果次回の11月に振替受験することに決めた→やっとスッキリできた✨
♪グラノーラを作った
♪気持ちが晴れたので練り香を作って楽しむ→こういう事が大好き

試験勉強は一度リセットしてまたコツコツと始めます。
そして今まで我慢していたことをやりま～す‼️
楽しくて仕方がないです💓

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おかやん 9 より:

2021年5月11日 10:08 PM

昨日の気づき　5/11

◯ パキラにありんこ🐜　外に出し、パタパタ葉っぱを拭き茎の蜜を吹く←最近、手入れしてあげてなかったから　気づいてサインか。。😅

◯ suz cafeさん直伝のハーブソルトがもうすぐなくなりそう〜材料チェック🧂

◯ 息子と急遽、ドライブ🚗少しでも自然の中へ(リラックス効果)

◯ 瞑想ヨガは寝ているか寝ていないかの狭間🧘‍♀️

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森ねるねる 41 より:

2021年5月11日 10:08 PM

5月10日（月）コツコツ振り返り
🔸好奇心を持って取り組む →職場にて。ゆっくり話したことが無いご夫婦に声かけ。家族背景を知り、意外と会話が進み、笑顔で話してくださったことにこちらも元気もらえる。
🔸ｵﾗｸﾙ『自由』→踊って、笑って、探検して、予想可能な行動の範囲を超えるのです。大胆になり喜びに両手を天につきあげましょう。>>>>なかなか自分の枠をはみ出して大胆になることが出来ないでいる。または、そのすべを知らないかな。抵抗があり、手をバーッと広げられない部分がどうしてもある。
🔸予防接種2回目の副作用もなく、元気に仕事が出来た。守ってもらえていると感謝。

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