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【毎日夜ヨガオンライン無料配信】長時間同じ姿勢で過ごしている人のための腰痛改善対策

2021.05.09
ヨガ

【毎日夜ヨガオンライン無料配信】長時間同じ姿勢で過ごしている人のための腰痛改善対策

コメント（3件）

HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年5月9日 10:07 PM

あやこさん、腰痛緩和ヨガありがとうございます。
腰痛予防に腸腰筋の身体の前側・体側等を伸ばす事が大切なんですね。もちろん、背中を伸ばすことも心地よく出来ました。身体が緩んだ感じがします。ありがとうございました！

返信
内藤久美より:

2021年5月9日 10:07 PM

肩と腰が気持ち良かったです。ありがとうございました😊

返信
あかいまっぺより:

2021年5月9日 10:07 PM

半日車移動だったので、肩から背中が張っていたのですが、ほぐれて呼吸と腰が楽になりました。ありがとうございます💕

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