【ストレートネック・スマホ首対策】根本から解消するには〇〇全体を動かさないと無意味！姿勢改善するヨガ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

木下貴司の情報チャンネル:作家kinoshita takashi より:

2021年4月17日 4:09 PM

男ですが、毎日見て一緒にしています。両手を挙げていると直ぐにだるくなって下げてしまいます。これも肩こりのせいでしょうか。
肩と肩甲骨中心の動画ばかり見ています。

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寺田美香代より:

2021年4月17日 4:09 PM

夜にしました〜夏未さんはお綺麗ですねー💓

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年4月17日 4:09 PM

首の後ろ・背骨に緩みができたように感じます。上半身の体幹にも効いています。朝に参加できないので残念ですが、1日の終わりに夏未さん・ほかの方のヨガが出来る事は、得した気分です。本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします！

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yutonkemi2001 より:

2021年4月17日 4:09 PM

はじめまして。
朝出来なくて、今トライしてみました。珍しく首肩に凝りがありましたが、スッと楽になりました。いつもありがとうございます。癒やされます。

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ROLA BLAN より:

2021年4月17日 4:09 PM

かなり気持ちよかったです！スマホやパソコンの時間もながく、座ってる時間も長いので腰周りや太もももガチガチで、そこから食いしばりや頭痛きてるみたいです！！反り腰もなかなか治らないし、ただたってるだけでも腰がだるくこります！😂

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中村萌香より:

2021年4月17日 4:09 PM

スッキリしました♪ありがとうございます😊

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ゆーこより:

2021年4月17日 4:09 PM

スタジオメンバーは2度美味しい朝でした～😊

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A MOMB より:

2021年4月17日 4:09 PM

おはようございます。
YOGAをして首の状態も良くなり
息がしやすくなりました。^^有り難うございます。YOGAは,毎朝,夜に簡単に行っているのですが,
右膝の内側の痛みが消えず困っています。歩いてしまえばそうでもないのですが椅子に座ってて立ち上がろうとする時,脚を伸ばして座って立とうとする時も非常に痛みます。54なので関節炎の可能性も有るとは思うのですが,痛み緩和の助けになるYOGAが有ったら紹介お願いします。

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長谷川亜紀子より:

2021年4月17日 4:09 PM

逆手のネコ、腕の内側、手首にききました〜巻き型ぎみなので、魚のポーズ気持ち良かったです♪
間違えてバッド押してしまいました！すみません(^^;;大丈夫でしょうか

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あかいまっぺより:

2021年4月17日 4:09 PM

1日中パソコン作業なので首から腰が辛かったのですが、すごく楽になりました。お昼休みにデスクで出来るような簡単なポーズがあれば教えていただきたいです。
今日も笑顔とパワー頂きました。笑顔で素敵な1日を過ごします。ありがとうございました💕

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