首コリ・肩こり解消！上半身をすっきりさせるほぐしストレッチ朝ヨガ15分レッスン │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（8件）

harapeco_chai より:

2021年4月13日 12:35 AM

動かす前に触ることで意識が向けやすくなりました。体側伸ばしで腕の内側と外側の両方に意識を向けたのが特に興味深かったです。ありがとうございました😊

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ゆーこより:

2021年4月13日 12:35 AM

体の軸はそこまで意識した事なかったので、これこらは軸を意識してやってみます😊

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年4月13日 12:35 AM

さぁこさん、優しい声・分かりやすいお話でのヨガをありがとうござました。肩甲骨の可動域が広がったような気がします。肩も軽くなりました。朝から嬉しくなりました。本当にありがとうござました！

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たかなしよしこより:

2021年4月13日 12:35 AM

家の窓を開放して行いました。身体が軽くなりました。先生のお声も心地よかったです。ゆっくりとポーズをしてくれたので意識しておこなえました
ありがとうございました
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

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marie より:

2021年4月13日 12:35 AM

優しさに包まれるようなヨガでした。お声がとても美しいですね。ありがとうございました!

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安武優子より:

2021年4月13日 12:35 AM

伸ばすところをちゃんとイメージしてからすると、しっかり伸びる気がしました💡
意識するのが大事なんですね。
ありがとうございました❤

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あかいまっぺより:

2021年4月13日 12:35 AM

朝起きたら首が痛くて出来るか不安でしたが、ゆったりとしたお声に導かれとてもリラックスして出来ました。首も少し楽になり、改めて呼吸って大事だな、イメージして行うって大事だなと気付かされました。ありがとうございます💕

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まなまなより:

2021年4月13日 12:35 AM

脇のマッサージがとっても効果ありました！最後に腕を上にあげた時腕が長くなったような感覚でした❣️
ありがとうございました〜🙏❤️

返信

首コリ・肩こり解消！上半身をすっきりさせるほぐしストレッチ朝ヨガ15分レッスン

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