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主観的指標を取るべきか客観的指標を取るべきか。適切なトレーニング強度の決め方

2024.09.28
ウェルビーイング

主観的指標を取るべきか客観的指標を取るべきか。適切なトレーニング強度の決め方

コメント（4件）

@ふしぎおじさんより:

2024年9月28日 1:11 AM

早速動画にしていただきありがとうございます。
分かりやすい解説で多くの発見がありました。

返信
@かずゆき-j2j より:

2024年9月28日 1:11 AM

＾＾ネットで情報収集しにくかった90年代、私が高校で陸上していた頃は主観より顧問の客観的なアドバイス最優先で練習して記録を伸ばして頂きました。今思えば、部分的に間違ってたなぁという面もあります(笑)。
今は情報を取りやすいので、どんどん客観的指標を試してみて成長があるか否かを確かめて見て欲しく思いますね。

返信
@いたちのさいごべえより:

2024年9月28日 1:11 AM

走ったら主観強度とキロいくつを集計してます。暑い日は気温も記録するようにしました。

返信
@ばなな-w2u より:

2024年9月28日 1:11 AM

やったー、一番最初のコメントだ！

返信

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