【誘導瞑想】インナーチャイルドを癒す瞑想自己肯定感を高めるストレス低減心理学潜在意識マインドフルネス瞑想ガイド │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

@user-uv2ju4pq4r より:

2024年3月23日 1:16 AM

興味でやってみようと思ったものの結構キツいものがあって、途中でリタイアしてしまいました💦

またチャレンジしてみようと思います。

返信
@user-cs6jg5cv1b より:

2024年3月23日 1:16 AM

全てに当てはまります。この年齢になっても時折私の影として思い出してしまい、とても辛くなります。コメントを拝見し、自分だけでは無いと知りました。子供の頃に苦しみを打ち明ける友がいれば良かった。過去は変えられませんが、今は、自分を大切にする事で傷を癒してあげたい。もうアラ還だけど、こうして泣く事も、治療の１つだと思っています。ありがとう。

返信
@user-bb4sx8hw2h より:

2024年3月23日 1:16 AM

いつもありがとうございます😊　
インナーチャイルドを癒やして満たされない心を満たし楽に生きられる自分に変わりたいです!

返信
@msliebe2630 より:

2024年3月23日 1:16 AM

宗教二世で虐待されてきた日々を思い出しました。
どの過去の私も、心を固く閉ざし、心身に受けた痛みに耐えていました。
でも、返事はしてくれません。
それだけの仕打ちを受けたんですね。
続けられる自信は全くありません。
早く楽になりたい。

返信
@user-fx6vj9fu9c より:

2024年3月23日 1:16 AM

まず、自分を癒さないと何も始まらない。
そう気付き、放っておかれたインナーチャイルドの癒しを始めています。
涙が出ました。ポツンと寂しそうな自分。褒められた事もなく、自分は出来損ないで愛されない人間。
沢山、ハグして、私が守ると言ってあげました。
ありがとうございます。

返信
@user-zo7wt9cj8q より:

2024年3月23日 1:16 AM

Tuckerさん、おはようざいます。齋藤先生のクリニックで心理療法のワークをやった時、お前のような子はいらない！という母の思いを感じました。実際に言われたことがあるのかも知れませんね。何しろ思い出せないのですから。だけど、私は生き残ったぞ。ざまあみろ！そう言ったら、娘よりも少し年上のひとが「あたしのお母さんなら、どんなにいいか」と言って、涙を流したことを覚えています。「バースデイ」だったと思いますが、高校生のヒロインが「お母さんはズルイよ。自分の問題なのにあたしにぶつけて」という台詞がありましたね。自分を知ることは楽しいことばかりではありません。どちらかと言えば苦しいほうが多い。それでも、知らずにいて弱い立場の相手に当たるよりは、ずーっとマシですよ。かあちゃんもいまではそうおもうでしょ❓あたしは自分を褒めてやっていい、って。どれだけ褒めても足りない、って。まぁ、母や他の人がどう思うかなんて関係ない。自分を褒めまくる（笑）、自分を褒めて、褒めて、褒め倒す（大笑い）姪っ子にも、もう自分をバカだなんて言うんじゃないよ❗すごく自分に失礼なことなんだからね。今度おばさんの前でそんな事を言ったら、ぶっさらってやる　そう言ったのです。ぶっさらうっていうのは、思いきりひっぱたく（平手打ちを食らわす）という意味の方言です。(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…どこまで理解できたかは分かりませんが、私と母の関係も、自分をすごくバカにしていたことも話したことがあるのです。すごくきれいなのに、全然自信が持てないでいる人がいることも。多分ちゃんと理解してくれたでしょう。長々書きましたが、読んでくださったことに感謝いたします。🙇🙏🍀
小さな子どもにとって、お前なんかいらないとか、出ていけと言われるのは、死ねと言われるのと同じですね。齋藤先生のクリニックで、母親はなく父親には死んでしまえと言われた男の子に会いました。何故か私に「あったかいなぁ、あったかいなぁ」と言ってくれたから、私も男の子が生まれたらどうしようと思うくらい男性が苦手だったけど〇〇ちゃんみたいな子だったらいいなと思ったことを言いました。あたたかい思い出をありことう。幸せになってね…

返信
@user-ji6tb5fz1z より:

2024年3月23日 1:16 AM

親に仕込まれた男尊女卑から解放されたい。
平等や人権に過敏で拘る自分がいる。
支配的な人間が大嫌いだが世に沢山いる（私の潜在意識のせいでフォーカスして悪循環、て事ですよね。）解放されたいです😂

返信
@user-zo7wt9cj8q より:

2024年3月23日 1:16 AM

Tuckerさん、今日の私の運勢は
自分自身を救える者は万人を救う知恵を持つ者。自己を大切にせよ
です。そうですよね、まず自分です👍👍👍👍👍❤️

返信
@user-zo7wt9cj8q より:

2024年3月23日 1:16 AM

この子が、明るい顔で「一緒に幸せになろう」って言ってから少なくとも、5年は経っている　
少しは希望が持てるようになったとはいえ、いつになったら、本当に和解できるのか…💦悲しいです😭これほど悲しいことはない😭😭
でも、あのときのことは夢や幻ではないのだから、いつか必ずそうなれるんだと思うほうがいいですよね☀️☀️☀️イメージだけどはっきり視えたもの😄🥹
自分にやさしくしよう
自分を大事にしよう
自分を大事にしてくれない人や、場からは離れよう
自分を守ろう　自分の心を守ろう　私はそんなに強くない　傷つきやすい　そういう自分も嫌だったけど、好きでこうなったんじゃないし、自分を嫌っていたら、なりたい自分になるのは難しいと思うよ。いい加減で目を覚ましなさい。思いこみは1つずつ手放していこうね。焦らず諦らめず、出来ることをやっていれば、いつか願いは叶うよ、必ず叶うはず😊大丈夫大丈夫大丈夫…安心してね❤安心安心大丈夫大丈夫　
エンドレステープで、ずっと聴いていたいなぁ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
私がいると先生が自由でいられなくなる❓一体どういうこと❓私の存在感ってなんのこと❓
でも、M先生は私が煙たいらしい…。あの人がああいう言い方をしたのは、私の持っている能力に嫉妬しているから（笑）ではないか❓思いこみ、妄想だとしてもそれで自分の心が軽くなるなら、利用しないって法はないですよね👏👏👏😁ニカッ

返信
@user-zo7wt9cj8q より:

2024年3月23日 1:16 AM

Tuckerさんおはようございます。明日は去年の4月に亡くなった妹の誕生日なんです😢私が５歳だったからまだ３歳になったかどうかのほんとに幼いときに濡れ衣を着せ（しかも自分が私にひどいことをしておきながら）、私の人生を狂わせた奴ですが、ミニチュアワークという心理療法をやってみたら、妹が可愛くてしょうがないって気持ちになったのです。母は私にわびているだろうと思っても、妹がそうかどうかはわからないって思っていました。第１詫びて済むようなことではないという気持ちだったからです。妹に虐められたときのことも、里帰りする時私だけ連れて行ってくれなかったことも、なぜ妹を可愛いと思ったのかも、まだ思い出せません。状況証拠（妹の話や、おばあちゃんの顔を知らないことなど）から、私がストーリーを組み立てたのです。　
妹が残した着物は、私には派手だし、娘たちも着る気はないと言うから、一旦はいらないと言ったのですが、誰も欲しいと言わなかったから、義弟が何とかもらってほしいと思っているのに気づいたのです。２着貰ったのですが、一年に１度くらいは部屋に飾ろうと思いました。命日にはちょっとね…それで、部屋を片付け明日飾ろうと思っているのです😂😢　
レディースコミック「悪女バイブル」のヒロインと母親違いの妹も、因縁の糸で結ばれていたなぁ。私と妹もそうだっていうのかな…。なんにしてもあの子はもういないのだから、いつまでもこだわるのはやめて、恨みは忘れたいのです。着物を飾ったら、どんな気持ちになるんだろう❓懐かしいと思うのかな❓あの子がわざわざ東京まで来たのは私（の持っている可能性）を信じていなかったからだと（つまり、私を見下していたと）本人も気づいたらしいけど、心配してくれたのには違いない。ありがたいって思えるようになるかな❓色々心のなかで変化が起きているらしい。慌てず騒がず（笑）楽しもう😉❤️☀️💯私は毎日あらゆる面でますます良くなっていく　そうですよね、エミール・クーエさん❤長々書きましたが、読んで下さったことに感謝いたします🙏
片付けられなかったから、結局着物は出しませんでした。断捨離、片付けしないと金運も上がらない気がするから、年内には片付けて、お正月には飾りたいものです~😓💦
あのヒロインは悪女だったけど、心の底では妹を愛していたのです。私の場合も妹が100%悪かったのか❓あの子からすれば、近所の子に虐められて、やり返せずにいたらしいから、それを私にぶつけたらしいし、私に虐められたって言ったら母が簡単に信じたから、これはいいって思ったらしい。私にはとんだ迷惑ですけどね。それがわかったんだから、そのうち忘れられるでしょう。長々書きました。読んでくださってありがとうございます🙏🙏🙏

返信