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コスパ最悪の三大トレーニング

2024.01.08
ウェルビーイング

コスパ最悪の三大トレーニング

コメント（5件）

@mxj04263 より:

2024年1月8日 1:15 AM

結論を先に示していただきますと助かります。。。

返信
@1985NJPW より:

2024年1月8日 1:15 AM

何シーズンもコスパの悪い練習してしまってました。LSDは遊び半分ですね。

返信
@sessya_chopiro より:

2024年1月8日 1:15 AM

早速リクエストに応えていただきありがとうございました！
SNSを見ると、インターバルの設定ペースと競技能力の不一致に疑問を抱いていたので、この動画で自分の設定ペースの正当性、妥当性を見出せてよかったと思います。
いつも有意義な情報をありがとうございます！

返信
@t-sat6426 より:

2024年1月8日 1:15 AM

LSDがコスパ悪いのは激しく同意です。
低強度のロングジョグなら、AeT(血中乳酸濃度2mmol)ペースで行うのがコスパ高いですね。

返信
@xxsuitepeexx より:

2024年1月8日 1:15 AM

登録者数一万人突破から三万人まで、あっという間でしたね。
(*´ー｀*)

返信

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