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故障をした時の対処法

2023.12.19
ウェルビーイング

故障をした時の対処法

コメント（4件）

@user-ep9iz2ge1e より:

2023年12月19日 1:13 AM

先日コメントした者です。
早速テーマに取り上げてくださりありがとうございました。
走らないことがとてもストレスでしたので、今後は悪化しない程度の負荷でジョギングから始めたいと思います。
また、筋肉の凝り固まりにも気を付け、色んな箇所をほぐしていきたいと思います。
改めて本当にありがとうございました。

返信
@xxsuitepeexx より:

2023年12月19日 1:13 AM

コタツの中でフォームローラーをコロコロしながら試聴してます。
(ヽ´ω`)

返信
@user-kn1sj3dr2u より:

2023年12月19日 1:13 AM

＾＾体重が重い時と、靴ひもの締めが甘い時などに、よくふくらはぎが痛くなった体験があります。
鈴木亜由子さんがケガで走れない時にはサイクリングとウォーキングをされていたらしく、私も真似しながら治してましたね。

返信
@NiK-dl4ih より:

2023年12月19日 1:13 AM

池上さんの発信はセンセーショナルな言い方をして注目度を上げるということをせず、またこの伝え方をしたら勘違いする人もいるんじゃないかということまで先回りして補足説明入れていたり、本当に丁寧だなと感じます。今回も勉強になりました。いつもありがとうございます。

返信

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