誰でも簡単！マインドフルネス瞑想のやり方方法解説初心者入門心を整える │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（8件）

久子田中より:

2023年8月3日 1:17 AM

深呼吸を3分間やっただけで、怒りっぽいのが改善しましたよ。呼吸は動植物もやってますからカンタンですって、面白いなぁ。大好きですよ❤❤❤

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たみたまより:

2023年8月3日 1:17 AM

良い声ですね♪話すテンポも早過ぎず遅過ぎず、とても聞きやすいです(*^^*)
バックの音楽も素敵です♥️
動画up、ありがとうございました😊

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久子田中より:

2023年8月3日 1:17 AM

大分前の事ですが、超越瞑想をやってみました。もちろん続けられなかった…。あれは、その人にあったマントラを与えられますが、人に言ってはいけないのてす。なので、覚えていますが言えないのです。なんで続けられなかったかというと、アサナという特別な体操をやらなければならない。でも、それが私には大変だったのですが、やらないと大変なことになるというので、怖くなってしまったのです。ハッキリしたことは覚えていませんが、禅の魔境のような状態になるらしい。精神病のような…ビル・ゲイツさんがやっているのは、超越瞑想かもしれないと思いましたが、マントラは日本語では真言とも。何をやっても駄目な女と思っていたけれど、HSPだからとっても怖がりなだけかも。お師匠さまは、私を安心させて下さる。ありがとうございます❤❤❤

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武田紀子より:

2023年8月3日 1:17 AM

有り難うごだいました。大変勉強になりました。

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久子田中より:

2023年8月3日 1:17 AM

瞑想が苦手な私のために？Tuckerさん、ありがとうございます。何もしないこと、大事なんですよね。感情鈍麻だからと思ってしまうけど、だからこそ続ける意味というか価値がある。とにかく100日は続けよう。それができたら、ずっと続けられるのではないでしょうか、お師匠さま

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バアル昇より:

2023年8月3日 1:17 AM

あれ？AIボイスじゃないの？😅

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ひとつぶの雪より:

2023年8月3日 1:17 AM

2番号( ´ ▽ ` )ﾉマントラ
たまにYouTubeでなんだかごちゃごちゃ呟いてる呪文‪๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)‬のようなあるけど、ちと、気味悪😅いつも寝落ち😴と朝、昼メディテラス様•*¨*•.¸♬︎聞いてます。お昼休み•*¨*•.¸すると同僚との人間関係、嫌な事、気にならなく、眼中に心には仕事に専念して、平和的になりました✨なので本など読む時、家族などと話す以外はできるだけ聞いてます、心がめっちゃ落ち着きます💎ありがとうございます😊ちなみに、タッカー様のお声入り、あの話し方や言葉CHOICE、声がめっちゃ幸せでございます😊

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久子田中より:

2023年8月3日 1:17 AM

また一番のりでおます。

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