🌈自己肯定感がめっちゃ上がる！🌈 “マインドフルネスの教科書” をご紹介します！【藤井英雄さんの本：マインドフルネス・潜在意識・瞑想・自己啓発などの本をご紹介】 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

心のトリセツ研究所より:

2023年8月2日 1:17 AM

ご紹介ありがとうございます！

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あこより:

2023年8月2日 1:17 AM

やっぱ買って読むかな？
私の今まではこの中で紹介された、負のスパイラルだったって…きがついた！

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貯蔵庫II 白米より:

2023年8月2日 1:17 AM

常に感謝する、落ち着いていこうというマインドでいるが環境が逆方向を向いているものだった時、ついイラっとしてしまったりネガティブ思考になることがありました。

一歩止まって考え直してみる、素直に受け止めて整理してから発言をして行動するということを改めてポジティブに動いていこうと思えました！

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Kae より:

2023年8月2日 1:17 AM

アシタカ「曇りなき眼で見定め決める」を思い出した🤣

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あこより:

2023年8月2日 1:17 AM

あー…
仕事休憩中にこの動画に出会っているのだが…
さっきまさにネガティブになってましたよ…
この本読んだら、マインドフルネス手に入れられるかな？

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shin tada より:

2023年8月2日 1:17 AM

マインドフルネス,なんとなく理解出来ました、なんとなくですよ。
今このこの時,この瞬間の自分ですね。
ストレスと平常心は,やり方によっては鍛えられるんですね。
腰を据えて読んでみたい本📕です。
１日24時間の生活で,本を読む時間増えました,有難う御座います。

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Reiko より:

2023年8月2日 1:17 AM

「今、ここ」に意識を向けることって、大事ですよね。
過去のことを思い出してくよくよしたり、未来のことをことを考えて不安になったりせずに、今の時間を大切にしていこうと思います。
ハッピーダイヤモンド、初めて５つ見つけることができました💎

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NAO より:

2023年8月2日 1:17 AM

1日のほとんどがどうでもいい考え事、瞑想もやってみるけど続かない。そんな自分に必要かも。

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ゆぅより:

2023年8月2日 1:17 AM

今必要な内容の本でした！ありがとうございます！
動画の始めは意識してたのに、まさにのめり込んで見ていたので、見終わった瞬間「あ、YouTube見てたんだ」ということを忘れていました。
マインドフルネス意識してみます！

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零花舞刃より:

2023年8月2日 1:17 AM

私はイライラとした気持ちをするマインドフルネスの教科書のエピソードを二回程見ていたいマインドフルネスの極意を日常に取り入れていきます^_^❤！

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