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知らなきゃヤバイ!寝ても寝ても眠い時の5つのサイン #short
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【眠い時の対処法】
当然ですが睡眠を優先することは一番効果的です。
さらに寝る事以外には、食べたいものを食べたり、したいことを思い切り楽しんでみるようにしてみて下さい。
特に、他人の感情に流されやすい人は、あえて人と距離を取るために集まりに参加しないようにしたり、スマホから離れて一人の時間も作ってみて。
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