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大阪マラソン日本人トップが徹底解説！日本一詳しいテンポ走の目的と実際のやり方解説

2022.12.03
ウェルビーイング

大阪マラソン日本人トップが徹底解説！日本一詳しいテンポ走の目的と実際のやり方解説

コメント（4件）

HIRO in Kyoto より:

2022年12月3日 5:55 AM

実践的な内容と前振りしてからの話がとてもよく分かります。そういう概念をきちんと意識したら日々の練習がガラリと変わり、より速いペースにスムーズに対応出来るようになりました。
驚きしかないです。

返信
のりざるより:

2022年12月3日 5:55 AM

テンポ走、私のトレーニングメニューにおいて、とても重要なパーツなので、本当にありがたいです(T_T)
この内容を無料で公開されるとは…
池上さん、超太っ腹です!!
明日の新著発売、ものすごーく首を長くして、楽しみにお待ちしています♪

返信
ゆうゆうより:

2022年12月3日 5:55 AM

榮井です！
テンポ走ってなると、目標レースペースで走れないと！と考えてました。
練習の目的を聞いてなるほどな！と思いました！

返信
Suite-Pee より:

2022年12月3日 5:55 AM

乳酸美味しいです(*´ω`*)

返信

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