【💕日常の小さな幸せ💕】 “心のざわざわ・イライラを消す　がんばりすぎない休み方　すき間時間で始めるマインドフルネス” をご紹介します！　【引き寄せ・開運・自己啓発・スピリチュアルなどの本をご紹介】 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

co ri より:

2022年3月13日 1:17 AM

「この人と会うのはこれが最後かもしれない」と思って別れる。。。これ、心に響きました。

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Mas-ami より:

2022年3月13日 1:17 AM

ショウさん、今日も素敵な本の紹介をありがとうございます✨

突っ走るばかりでは疲れますもんね💦
少し自分を労わる時間も必要だなって思いました✨

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持齋結樹より:

2022年3月13日 1:17 AM

頑張り過ぎないか…
でもそういう時間帯に限って、自分の存在意義とかに劣等感を感じるんよね。

返信
持齋結樹より:

2022年3月13日 1:17 AM

ショウさんは、普段どんな風に本を選んで、どれくらい読まれるんですか？

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まーこより:

2022年3月13日 1:17 AM

ちょうど5年前まで育児、仕事、家事、ほとんど1人で。。

ある時子供にお母さんいつも怒った顔してるって言われて我に帰ったの覚えてます😓
そんなつもりはなかったので。。
今はやっと全て落ち着いてきて
ウォーキングプラス朝散歩して朝陽浴びて川の中の🐟見たりしてます！　それが、マインドフルネスになってるのかな？

やっと笑顔で、毎日子どもと笑える余裕ができ、それが一番の幸せです！

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アベベ山より:

2022年3月13日 1:17 AM

ハピ研さん、いつも最初の暗い話？音楽？声？不安スイッチで心がざわざわしてしまい最後まで聞けません

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MaruMaru 2 より:

2022年3月13日 1:17 AM

笑　お風呂ではお風呂に集中し　読書のときは読書に集中します。笑😊

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人類ちゃんより:

2022年3月13日 1:17 AM

いつも更新ありがとうございます。私の生きがいです✨

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そらより:

2022年3月13日 1:17 AM

信号待ち、嫌いでした。今日から心を落ち着ける為に使います。考え方ひとつで何だか信号待ちが楽しみになりますね。不思議❗️

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ジャスミンより:

2022年3月13日 1:17 AM

いつもどストライクな本を紹介していただきありがとうございます✨
本屋さんに行ってもなかなかときめく本に出会えないので、こちらの動画で知ってから本を買っています😊

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