おはようございます！第630回😊日本全国朝のマインドフルネス体操オンラインライブの時間だよ！（2022年1月31日）平日の月～金曜朝6時40分～7時迄😊 SDGs │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（2件）

Hiroto Fujii より:

2022年2月1日 1:17 AM

「逆境」は恵み。「逆境」は宝。その逆境こそが、人間を鍛え、育て、善くする。「逆境」は辛い。「逆境」は避けたい。その逆境から逃げてばかりいると、人間、落魄れていく。なぜならば、人間、死ぬほどに悩み、苦しみ、考え抜くことが出来なければ真理を悟れないようになっている。即ち、それが実相であり、この地（第三世界・陰の国）に生きる宿命。しかし、人によってそれぞれ境遇や苦境の種が違う。それはなぜなのか。それは、長い人生の輪廻転生の中で、過去、どれだけ苦労や逆境に立ち向かい、悟ってきているかによる。即ち、個々それぞれの境遇は、分相応ということだ。過去を忘れていたとしても、この世に生まれ出た時点で、差があり、不平等に感じるのは、そのためである。従って、この世での約束事が果たされなければ、次もまた同じことを繰り返すだけのこと。しかし、人生、誰がそばにいようと自分自身のことであることも真理だが、大局的には、一人ひとりが成長し、仕上がらなければ、全体がよくならない仕組みになっている。従って、自分さえよければという考えは、成り立たないのである。であれば、目の前に起こっている「逆境」は、恵み事として有難く立ち向かい、共に助け合い生きていくことが長い人生の利となる道理。
そのことを肝に銘じ今日一日を生きます。
有難う御座います。

返信
Hiroto Fujii より:

2022年2月1日 1:17 AM

第630回朝のマインドフルネス体操ライブ、１月最後の体操となりました！皆さんお元気ですか！？今朝は、月曜日。待ち遠しい月曜日をお迎えでしょうか。私事ではありますが、24時間断食を10日間続けており、すこぶる調子が良いです。オートファジーが体の中でしっかりと機能していることが分ります。体の細胞内のゴミやウィルスまで、バルクで分解、リサイクルをしてくれているのが分かります。その効果は、すぐに指先のカサカサや肌艶に現れてきているように感じます。ここ数日は、好転反応も弱まり、すっかり1日1食が板に着いてきた感覚があります。本来、オートファジーは16時間間隔を推奨していますが、私は24時間間隔を試みています。50数年間、1日三食の過剰摂取の習慣を続けてきましたので、まだ10日目でこれから何が起こるか分かりませんが、しっかりと体に問いかけながら、様子をみていきたいと思います。皆さんにも随時、レポートしてまいります。そして、今朝の知恵の分かち合いでは、「帰家穏坐（きかおんざ）」という禅語を頂きました。邪心の無い心に帰るという意を胸に今日一日を過ごしていきたいと思います。有難う御座います！今日も素晴らしい一日を！センスオブワンダーでいきましょう！（SDGs目標３，４，１１，１７）

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