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【瞑想難民向け】ヴィパッサナー(マインドフルネス)瞑想の誤解「気づき」と「私」の違い
2021.11.15
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【瞑想難民向け】ヴィパッサナー(マインドフルネス)瞑想の誤解「気づき」と「私」の違い
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マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
ヴィパッサナー瞑想(マインドフルネス瞑想)を実践し始めている人、これからしようとしている人、もしくは単に興味がある人はご覧いただければと思います。瞑想難民にならないように解説している本はありますが、図解で説明しているものはほぼありません。参考にしていただければと思います。