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おはようございます!😊日本全国朝のマインドフルネス体操です!SDGs!いつもありがとう!(今日で連続544回目の2021年10月27日)※毎朝6時40分~7時迄 どうぞ、ご参加下さい!
2021.10.29
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#コーチング #カウンセリング #ライフコーチ #カウンセラー #自己肯定感 #マインドセット #自分と向き合う #30代 #対話 #生き方 #マインドフルネス
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【簡単にできる】食べる瞑想でこころを整えるマインドフルネス【うまいんどふるねす】
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マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
天地、大自然と対話せよ。大神殿を造り、通い祈るのもよいが、足元にもっと大切なものがあることを気付くべし。人間が、宇宙やこの地球を造ったのではない。人間が、自然界を造ったのではない。人間が、人間を造ったのではない。さすれば、野に出よ。花を見よ。鳥を見よ。星を仰げよ。太陽を拝めよ。生命の営みとは、素朴なもの。慎しいもの。自然なもの。人の人生は、一人ひとりの問題であり、群れをなして動いて得るものではない。日々の生活の営みの中で、自分自身と向き合い、静かに真理を悟るべし。そのことを肝に銘じ、今日一日を慎ましく生きます。有難う御座います。
おはようございます!544回目の朝のマインドフルネス体操ライブです。イギリスで、デルタプラスというのがじわじわと出てきているという報道が出始めています。真実、真意を見極めていきましょう。今朝の知恵の分かち合いでは、「本来無一物(ほんらいむいちもつ)」という禅語を、森夕花先生より頂きました。有難う御座います。存在する物は、本来すべて空(くう)であるから、わが物として執着すべきものは一つもないこと。一切のものから自由自在になった心境。即ち、これが、まぎれもなく、それが人間の本来の姿。私たちは、生きていくうち、いろんなことを得て、手放せなくなってしまいます。失いたくないものは、数えればキリがありません。しかし、この世を去るときは、生まれたときと同じく、裸一貫、何も持っていくことはできません。そう考えると、私たちは何のために、ものを持ってるのでしょう?あらゆるものは、どうせいずれ自分の手から離れてしまいます。人、物、情報、お金、名誉…全ての持ちものは、永遠に所有はできず、あくまで期間限定なのですよね。今までの人生を振り返ってみても、私たちは出会いと別れを延々と繰り返してきたはず。全てのつながりはいつかは必ず途切れます。そう思うと、いまかたくなに持ち続けているものに対するこだわりも、軽くなっていきます。いずれ自分の元からいなくなってしまうのはわかっているのですから。。。今日も素晴らしい一日を!(SDGs目標3,4,11,17)