“カチカチ背骨だけど柔らかくなりたい” 何からストレッチする？「スフィンクスのポーズ」Yoga Stretch │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

battle cyborg より:

2021年9月21日 3:46 AM

今までは腰の辺りを反らせるストレッチばかりしておりました。これからは胸椎から曲げる事を意識していこうと思います。

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ティモより:

2021年9月21日 3:46 AM

今回もレクチャー助かります。
コツコツと続けてみます☺️
ありがとうございます！

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花チャンより:

2021年9月21日 3:46 AM

朝のストレッチに加えていきます。ありがとうございます😊

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HAJIME RIDE より:

2021年9月21日 3:46 AM

えり先生相変わらず姿勢綺麗ですよね(^^♪

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J. Green より:

2021年9月21日 3:46 AM

Eri-sensei❤❤❤❤❤❤❤❤😄

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eiko n より:

2021年9月21日 3:46 AM

毎日続けないといけませんね😅やりまーす😊

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さんさんさんしょんより:

2021年9月21日 3:46 AM

いつも為になります。
背中が気持ちよかったです。

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ハネチャイより:

2021年9月21日 3:46 AM

えり先生こんばんわ➰❤️ストレッチ凄くたすかります❤️えり先生は何やっても美ですね❤️全てが美しいです❤️

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Ryo 320 より:

2021年9月21日 3:46 AM

胸椎とは！勘違いして腰を反っていました。（腰痛になり苦手に）
毎日のストレスに取り入れたいと思います。
ありがとうございました。

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真一より:

2021年9月21日 3:46 AM

お願いいたします❗️

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