毎日15分間続ければみるみる体が変わる！これ一本で全身ストレッチ＆体幹の筋力アップ！ダイエット、股関節の柔軟性、肩こり改善！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（9件）

ayako motohashi より:

2021年9月19日 2:09 AM

夏未さんのヨガに出会って毎朝・毎晩のヨガタイムが日課になりました。ガチガチだった身体が少しずつ変化してきて
一層楽しいし、何より心地いいです。今までなんどもトライして、毎回挫折するパターンでした。今回楽しく気持ちよく続けられるのは
「自分の心地よいポーズで良い」と教えてくれる夏未さんのアドバイスがあるからです。優しいお声と誘導にもとっても癒されます。
ありがとうございます。

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ayako motohashi より:

2021年9月19日 2:09 AM

ありがとうございます！

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三瓶進より:

2021年9月19日 2:09 AM

三瓶と申します。ありがとうございます。

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みさき永井より:

2021年9月19日 2:09 AM

おはようございます🙋
いい汗かけました☀️今日も１日頑張りまーす☺️

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藤沢あきらより:

2021年9月19日 2:09 AM

とても気持ちいい。丁寧な説明でわかりやすかったです。ありがとうございます。

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カラマヨより:

2021年9月19日 2:09 AM

初めてヨガやったけどすごく肩が痛いですね〜。続けていけばそういうのも無くなりますかね？

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たからより:

2021年9月19日 2:09 AM

スマホで見ながらなので　反対を向いていても丁寧に話してくれるので置いてけぼりになりません
どんな効果があるか教えてもらえるとやる気がおきます
登録しました

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Satoko Tsuji より:

2021年9月19日 2:09 AM

はじめまして。神戸に住む50歳です。4年前にヘルニアの再発で１ヶ月ほど寝たきりになり、以来長らく運動・必要以上に体を動かすことを禁じられていました。お陰で元々筋肉質だった体は脂肪質な体に…⤵️少しずつ運動することを許されてプールに通ってみたり、ホットヨガに通ってみたりしましたが、ライフスタイルに合わず全滅。YouTubeでも色々なストレッチや軽い運動動画があることを知り、巡りめぐってナツミさんに辿り着きました。ナツミさんのヨガ動画を色々とためして、この動画の動きが自分には一番合っていたので、なるべく毎晩(朝ヨガってなってるけど私は夜に…)、入浴前にやっています。プラスその日の気分に合うもう一本、勿論、ナツミさんの動画を見ながら行っています。ナツミさんの声がけや、誘導の仕方が、私にはとても合います。これからも無理のないよう続けて、一年後の体の変化を楽しみにしたいと思います。

返信
よつばより:

2021年9月19日 2:09 AM

なつみさんは本当に素敵オーラがすごいですね！！、背景もおしゃれで、自分もシックな癒し空間で行っている気分になりました。最後にこのヨガを行うことでの効果を教えてくださって”なるほど”がたくさん。やる気もアップしました。ありがとうございました💛

返信

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