おはようございます！😊日本全国朝のマインドフルネス体操です！SDGs！いつもありがとう！（今日で連続498回目の2021年9月11日）※毎朝6時40分～7時迄どうぞ、ご参加下さい！ │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（3件）

Hiroto Fujii より:

2021年9月12日 2:01 AM

「信ずる」ことは大切。だが、「信じてもらえる者になる」ことの方が余程重要。では、信じてもらえる者になるためには、どうすれば良いのか。それは、自分の未熟さに気付き、素直に、正直に、謙虚に生きるしかないのである。分かったふりをする、いい加減に対応する、約束を守らない、自分の損得で判断をする、いつも中途半端でやり切らない、そうしたことが重なれば、誰一人として信じてもらえることはない。相手に迎合する、忖度する、妥協するということではない。心底内省し、果敢に自己改革を行い、自立を果たさねば、信用を得ることは出来ない。人生を良くしていきたいのであれば、まずはここからだ。そのことを肝に銘じ、今日一日を生きます。有難う御座います。

返信
Hiroto Fujii より:

2021年9月12日 2:01 AM

まもなく500回目を迎えるマインドフルネス体操ライブです。おはようございます！土曜日の朝を如何お過ごしでしょうか。今朝は、今年1月に90歳となられ、65歳から25年間独自の筋力トレーニングを続け、びっくり仰天、素晴らしい体を保ち続けておられる日本最高齢フィットネスインストラクター、タキミカさんの話題となりました。タキミカさんは、「年齢はただの数字」と語り、笑顔が素敵な方。皆さんもご存じかと思います。今朝、メンバーから、500回を節目に少しこのマインドフルネス体操も新しいことを始めよう！ということでしたので、偶然出てきたタキミカさんの話に乗じて、部分部分筋力トレーニングを入れていこうということになりました！500回目からチャレンジしてみたいと思います！そして、瞑想の時間も少し多めにとっていこうということで、呼吸を整えるメディテーションの時間を増やしていこうと思います。ぜひ、皆さんも体験にいらして下さい！毎朝6時40分から、Zoomライブ、YouTubeライブ、Zoomライブの３局同時生配信を毎朝継続しています。皆さんの参加をお待ちしております！今日も素晴らしい１日を！（SDGs目標３，４，１１，１７）

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Hiroto Fujii より:

2021年9月12日 2:01 AM

今日で連続４９８回目！

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