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股関節を柔らかくするストレッチヨガ

2021.09.03
ヨガ

股関節を柔らかくするストレッチヨガ

コメント（4件）

あかいまっぺより:

2021年9月3日 4:12 AM

毎日ヨガをしているとその日の体の調子がよく分かるようになりますね。出来なかったポーズでも、先生のような綺麗なポーズに近づいたのを感じると嬉しくなり、また続けられます。擬音語で伝えて下さるので感覚がわかりやすかったです。ありがとうございます💕

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加藤節子より:

2021年9月3日 4:12 AM

夜寝る前に股関節を柔らかくできたので、まったりと眠れそうです！

毎夜が楽しみです。ありがとうございました🎵

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HA-RA Yoshi-No.10 より:

2021年9月3日 4:12 AM

こんばんは！
デスクワークなので肩凝り等は、意識して仕事中でも肩を動かして解しますが、股関節も固まっているんですね😂　あやねぇさんのようなスムーズさには欠けていますが、股関節の伸びが心地良かったです💕
昨夜も夏未さんの夜ヨガで心身のリフレッシュをさせて頂き本当に感謝です。今夜は、あやねぇさんのヨガでゆっくり休ませていただきます。
有難うございました💤

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ゆーこより:

2021年9月3日 4:12 AM

少しずつ柔らかくなってきてる実感あります☺️
柔らかくなるとポーズもやり易いですね😆
もう少し柔らかくなるよう地道に努力します😁

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