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【夜の瞑想】自分を尊重すること　｜　寝る前マインドフルネス　｜　寝ながら誘導瞑想　ASMR

2021.08.18
マインドフルネス

【夜の瞑想】自分を尊重すること　｜　寝る前マインドフルネス　｜　寝ながら誘導瞑想　ASMR

コメント（4件）

暮らしの瞑想より:

2021年8月18日 10:09 PM

自分に思いやりを向けることは不安や焦燥感を手放すことに繋がります。人間は弱っているときに、いつも以上に自責する傾向にあるようです。

何かを成し遂げたり、誰かに勝ったりしなくても、等身大の自分で大丈夫。瞑想を続けることで、そのように感じれるようになりました。

いつもありがとうございます。また次の瞑想でお会いできるのを楽しみにしています😊

返信
堤和久より:

2021年8月18日 10:09 PM

セルフコンパッションは大切ですよね。
やる気が出ないのは頑張り過ぎなんでしょうか？
怠けているんじゃないかとつい
自分に厳しくなりがちですが
動画を観ていやされました。
ありがとうございます☺️

返信
ののののののより:

2021年8月18日 10:09 PM

ごめんなさい。TikTokで良いこと言うなーって思い
お？YouTubeもやってるのかー
と思い
YouTubeのボタンを押しました
そしたら
TikTokで見失ってしまったので
TikTokでのユーザー名を教えて欲しいです
フォローしたいです

返信
K T より:

2021年8月18日 10:09 PM

毎晩、寝る前に聞いています。素晴らしい動画をありがとうございます😊気持ちが落ち着きます。

返信

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