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おはようございます!😊日本全国朝のマインドフルネス体操です!SDGs!いつもありがとう!(今日で連続310回目の2021年3月4日)※毎朝6時40分~7時迄 どうぞ、ご参加下さい!
2021.08.07
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【簡単にできる】食べる瞑想でこころを整えるマインドフルネス【うまいんどふるねす】
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マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
自分自身に備わっている中身(命の力)は、この世に生まれた瞬間に200%与えられている。なのに、人間は、そのほとんどを使わずしてこの世の人生を終えていく。なぜか。自分の生き様において、足を引っ張る自分がいることに気付いていないからだ。まれに100%の力を出し切れる人たちがいる。その道を極め切った人たち。素晴らしいと感じるものを発揮した人たち。これらの人々は、人の知らないところで、死ぬほどの苦労をして、自分の足を引っ張っているものを消化することが出来ている。苦労の中にこそ、奇跡があると信じている。やがて磨かれた苦難の中から光が放たれる。この違いがあるだけ。全ての人に可能性が備えられている。それを思う存分に発揮する人生か、人の目を気にし、恥をかくことを恐れ、自分には何もないとあきらめる人生で終わるのか。全て自分次第。そのことを肝に銘じ、今日一日を生きます。有難う御座います。
おはようございます!今朝で連続462回目のマインドフルネス体操ライブです。皆さん、お元気ですか!東京オリンピックもあと2日ですね。昨晩の400mリレー男子決勝は、緊張感の中、応援をしておりましたが、第一走者と第二走者のバトンが、タイミングが合わずに、つながらないというアクシデントがあり、最後まで走ることが出来ませんでした。何が起こったのか、当の本人たちも、しばらくの間、状況が呑み込めなかったようです。メダルの可能性が高かっただけに、とても悔しい結果は、本当に残念ではありますが、もう起きてしまった結果に一喜一憂してもやり直すこともできないので、切り替えて、前に進むしかありません。とにかく、決勝の舞台を見せてくれた選手とチームの皆さんに感謝です。有難う。今日も一日一日をやり過ごすことなく、一つひとつを丁寧に行いながら、人生を積み上げていきたいと思います。有難う御座います。(SDGs目標3,4,11,17)