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【ヨガ10分】体幹を意識した腰痛改善ヨガ No.0020

2021.08.02
ヨガ

【ヨガ10分】体幹を意識した腰痛改善ヨガ No.0020

コメント（2件）

山元より:

2021年8月2日 10:09 PM

とても分かりやすい説明でした。ありがとうございます。😉

返信
ras uma より:

2021年8月2日 10:09 PM

腰痛はまったく感じてなかったのですが、レッスン後に腰回りがふわっと軽くなりました。
日中は仕事で座りっぱなしなので知らず知らずのうちに体が凝り固まっていたのかーと驚きました。

とても丁寧な説明で私のような初心者も安心して見られます。

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