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おはようございます!😊日本全国朝のマインドフルネス体操です!SDGs!いつもありがとう!(今日で連続310回目の2021年3月4日)※毎朝6時40分~7時迄 どうぞ、ご参加下さい!
2021.07.20
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マインドフルネス瞑想 #瞑想 #リラックス
今朝で連続444回目ぞろめの日本全国朝のマインドフルネス体操です。おはようございます!東京オリンピックもあと4日となりました^^いよいよですね。今朝の知恵の分かち合いで、東京の街で、どうみても海外からの旅行者の人たちをゆうかせんせいが見かけたそうです。しかもマスクをしていなかったとのことで、もうこういうことを尾身会長は危惧されていたのだと思います。もう動き出したら止まらない、という悪しき思い込みも変えたいところです。そもかく、都心を移動される方は、最大の配慮(テロやウィルス、熱中症なども)が必要なことは周知の通りです。選手の方々も今朝の目覚めはどうだったのでしょうか。時差の関係で、眠れていない選手も多かったのではないでしょうか。アスリートの心身の状態も尋常ではないと思います。こんな時こそ、マインドフルネスに。本当に大切だと思います。心を整えて、私たちもいきましょう。大丈夫。何とかなる!そうやって、人類は、失敗も重ねながら、生きてきています。今日も素晴らしい一日を!(SDGs目標3,4,11,17)