【疲れ知らずの体になる】骨盤リセットヨガでぼっこりお腹もみるみる解消！ #466 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

B-life より:

2021年7月8日 10:09 PM

10分の骨盤リセットヨガ❣️
骨盤を整えることで、姿勢が美しくなったり、ぽっこりお腹の解消や冷えやむくみの改善、腰痛や肩こり緩和などさまざまな効果が期待できます✨👌💕
生理痛の緩和にもおすすめです🙆‍♀️

北海道（十勝岳）の夕日を眺めながら、リラックス効果もさらに高められる動画です☺️
今日頑張ったご自身を優しい呼吸とともに癒やしてあげましょう💓

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K. KONISHI より:

2021年7月8日 10:09 PM

最近毎晩一緒にやらせてもらってます！2人の育児と仕事でガチガチだった体がスッキリ伸びます、あとこんなにも呼吸を意識したことなかったので人生変わりそうです笑笑
ヨガにハマりました！あとバレエ経験者なのでバレトンも好きです！

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神崎セレナより:

2021年7月8日 10:09 PM

この１ヶ月ヨガを毎日続けていたら仕事で辛い体勢になっても身体が解れたお陰でバランスがとれるようになりました🎵

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谷内昌代より:

2021年7月8日 10:09 PM

ぽっこりお腹に気づき、効けばいいなあと久しぶりにしてみました。お尻の筋肉の奥深くまでストレッチが浸透するのがとても気持ち良く、疲れが取れていくのを感じました🍀いつも心と体にいい動画を配信してくれてありがとうございます。

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ふかせまきより:

2021年7月8日 10:09 PM

ありがとうございます。
座骨神経痛がかなり改善されます。
優しい声と穏やかな音楽で心と体癒されます。

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Tomoko より:

2021年7月8日 10:09 PM

【ヨガ5日目】毎朝、１０分くらいで出来るのがとてもうれしいですね💖今日も身体がボキボキと鳴り痛かったのですが(笑)、終わると気持ち良さがたまりませんね✨
ありがとうございます☺️

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2 2 より:

2021年7月8日 10:09 PM

0:40

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ほったやすのぶより:

2021年7月8日 10:09 PM

おはようございます☀骨盤がほぐれていくのが実感できてよかったです✨2021年6月もよろしくお願いします😊😻😻

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萩原里絵より:

2021年7月8日 10:09 PM

この動画で腰痛がかなり緩和されました！お尻のストレッチがとても気持ちいいです！

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Nyanco Y. より:

2021年7月8日 10:09 PM

このヨガをしてから、朝までぐっすりと眠れるようになりました💕
そして、BGMも景色も「心の栄養」になっています（何度か、画面にみとれてしまい、ポーズをとるのを忘れました：笑）。
こんなに短時間なのに、疲れもストレスもいつも間にか消えて、明日もいいことがありそうな気持ちになります。
・・・「極上の13分」を本当に、ありがとうございます✨✨　贅沢すぎる〜〜(•ө•)♡

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