#21【ムネリン流！】5分でできる！心を整える”瞑想”を伝授！！川﨑宗則流メンタル術【ラミレス×濱矢廣大 NPB復帰プロジェクト】 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（10件）

t y より:

2021年6月23日 10:06 PM

邪推ではあるんだけど、濱矢って真面目ゆえに気を使い過ぎる性格なんじゃないかと思ってる
相手に気を使い過ぎるからアドバイスを100%は理解できてない状態でも深掘りせずそれで終わらせてしまってる様に見える事があるし（編集で切られてるだけかもしれんが、本当にこのやり取りで理解したのかなと思ってしまう事がある）、
正直この企画は濱矢の私利私欲でいいと思うのに、他の独立リーガーに向けてのアドバイスを仰いで俯瞰で見てる感があったり、
そういう性格だとしたら四球を出さない様に変に意識して余計制球乱して〜って悪循環なのも頷ける
もしそれが当てはまるんなら、今回の金髪にしたらってのは明確だし変わるきっかけになるいいアドバイスだと思う

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糸野光太より:

2021年6月23日 10:06 PM

中村晃選手も現在自律神経系の疾患と戦いながらプレーを続けています。いくらマインドフルネスと言ったって神経の病気に抗いながらのプレー、そしてこの明るさは素人としては考えられないほどすごい。ムネリンには聞きづらいけど気になってたその乗り越え方。瞑想で少しずつ戻せるんですね

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A S より:

2021年6月23日 10:06 PM

呼吸は唯一、自律神経をコントロールできる方法。息を吸うと交感神経、吐くと副交感神経が高まる。息を吐く時間を吸う時間の倍ほどに調節して呼吸するとリラックスできる。アスリートがゾーンに入るには副交感神経を高めて、脳波をα波に近い状態にするのが良い。ロナウドもPK蹴る前は必ず深呼吸してる。マインドフルネスは不安や雑念を、良い、悪い、好き、嫌いの判断をせずに冷静に眺めることで、負の思考のループに陥らず、落ち着く為の手法。トップアスリートやエリートビジネスマンも取り入れてる手法で有名。

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ハピネスより:

2021年6月23日 10:06 PM

左のサイドスローに転向ってのはどうかな？結構面白いと思う

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辻友貴より:

2021年6月23日 10:06 PM

すぐに役立ちそう

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テルイミワより:

2021年6月23日 10:06 PM

とてもわかりやすくて、今日から出来る事なのに今まで知らずにいました。教えていただきありがとうございます😌

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仮面獣神ライダーより:

2021年6月23日 10:06 PM

これは勉強になります。
自律神経の病気と闘いながら野球をしているムネリンはカッコいい！

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peppermint Blue より:

2021年6月23日 10:06 PM

まず自分を許すこと。いいこともダメなとこも。川崎さんの話はそのままの自分を許してあげることから始めようということでしたね。かの松下幸之助さんも自分で自分の頭を撫でて、自分で自分を褒めて許していたという話があるほど。自分の人生は、自分が決める事ですね。

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三度の飯よりワキが好きより:

2021年6月23日 10:06 PM

ラミちゃんかっこいい

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三度の飯よりワキが好きより:

2021年6月23日 10:06 PM

ムネリンかっこいい

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