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ドロップバックカムアップ/アシュタンガヨガ

2021.06.21
ヨガ

ドロップバックカムアップ/アシュタンガヨガ

コメント（2件）

しゅおにっより:

2021年6月21日 10:10 PM

私も
フローリングのラインとYogaマットが平行じゃないと
めっちゃ気になるタイプです…(｀･ω･´)ゞ

返信
unoya より:

2021年6月21日 10:10 PM

いつもめちゃくちゃ勉強になっております🙏🧡
ちょうどドロップバック、カムアップの練習中でした☺︎
質問なのですが、ドロップバックの呼吸は、何呼吸くらい使いますか？
私は土台を作るために1呼吸つかって、両手を上げて伸びるために更に1回、後ろの壁が見えてからは、呼吸の通りが浅くて、フガフガと何呼吸も使ってしまいます🥲
目安を教えて頂けたら嬉しいです🙇‍♂️

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