【毎日朝ヨガオンライン無料配信】肩甲骨周りを緩めて血流改善 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（8件）

asakogumama より:

2021年5月16日 5:16 PM

前屈と床に座る事自体が苦手なのですが、ゆっくり教えていただけて、自分なりに出来るようになったと感じました。

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Yuko Noboru より:

2021年5月16日 5:16 PM

さあこさん、肩、とても楽になりました❣️鎖骨の端が肩甲骨と繋がっているなんて、びっくりです😵
今、肩を痛めているのですが、リハビリをしなくてはいけないので、肩回しとかとても良かったです❣️
さあこさんの声、とても和みました😊

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3 yummy より:

2021年5月16日 5:16 PM

針の糸通しの大きな風船をゆらゆらさせてから腕を伸ばすとか、片足前屈の船をこぐように動いてから前屈すると、緊張感がとれてとっても心地良くフワ〜ッと伸ばせました♥
最初の自分の頭の形や体幹を感じ取るのもすごく良いですね♥
ありがとうございました♥

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岩崎美香より:

2021年5月16日 5:16 PM

肩も軽くなって骨盤も起こしやすくなりました！
こんな姿勢が身体には負担かからないのだろうなぁ😊
さあこさん、ありがとうございました💕

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佐藤俊之より:

2021年5月16日 5:16 PM

サーコ先生の自分の体を自分に認識させていくヨガ楽しいですね✨
スッキリ癒されました☺️ありがとうございました😊

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金子良事より:

2021年5月16日 5:16 PM

とても良かったです。夏未先生のプログラムだと、肩甲骨まわりや上半身に特化したものはあったのですが、それを朝ヨガの中で中心に添えるということはあまりなかったように思います。いつも朝のコンディションによってプログラムを変えてやってるんですが、これはローテーションに入れたいと思います。昨日の夜のやつもゆったり出来て良かったです。ありがとうございました。

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内藤久美より:

2021年5月16日 5:16 PM

ありがとうございました！

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ききららより:

2021年5月16日 5:16 PM

おはようございます
はじめまして！
聞き取りやすくわかりやすい説明と優しいお声で癒されます！
家ヨガは1年ほど前から時々してました
今回はじめてヨガ中にあくびがとまらなくなりました‼︎凄く身体が軽くなりました♫ありがとうございました✨

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