【愛着障がい】マインドフルネスの科学的根拠（セルフコンパッション）　認知行動療法 │ 癒し系YouTubeまとめサイト「ウェルビーイング」

コメント（6件）

うーたより:

2021年5月9日 10:06 PM

ささ康先生　いつもありがとうございます。最近チャンネル登録させて頂きました。ものすごく気付きを得ております。感謝です。…ですが　お声は優しいのですが、お顔…以前のお写真と違って　おヒゲがあって、怖くて見ていられないので、音声だけ聞いています。ホワイトボード等が見られなくて残念です(T_T)

返信
イキリピッツァより:

2021年5月9日 10:06 PM

二千人おめでとうございます！
いつも見させてもらってます！
質問なんですが、ワンダリングをした時今あることに集中すればいいとおっしゃられたと思うのですが、それが嫌なことだった場合ぬいぐるみを抱いて共感してあげる方がいいのか今回の瞑想をやった方が良いのかどっちがいいでしょうか。
どっちもやれば良いのでしょうか。

返信
木香薔薇より:

2021年5月9日 10:06 PM

チャンネル登録者数2000人、おめでとうございます！＼(^o^)／
数字がどんどん増えるのを毎日見るのが楽しみになっていますｗ

最近、youtubeの動画を見ながら瞑想をやってみているのですが、
マインドフルネス＝瞑想かと思っていました。
マインドフルネスと瞑想は別ものなんですね？？

返信
凛咲より:

2021年5月9日 10:06 PM

佐々木先生、登録者様2000人おめでとうございます😆🎉㊗️
動画の内容はいつも、接客業の仕事をする私の毎日にとても役立っております！
これからも動画楽しみにしています🌸

返信
kgxutxurzu より:

2021年5月9日 10:06 PM

2年前から瞑想は良いってことは知っていてなかなか続けられずに生きてきたんですが、佐々木先生がおっしゃっているならと思いこれから頑張ってみます‥！

質問なんですが、過去や未来のことを考えないくらい映画や物語、ゲームなどに集中することはマインドフルネスになるんですかね？？

返信
N T より:

2021年5月9日 10:06 PM

先生、いつもお世話になっております。
次回も楽しみですね!(^^)!
登録者数があと少しで２千人なんですね(#^.^#)凄いですね!(^^)!

返信

【愛着障がい】マインドフルネスの科学的根拠（セルフコンパッション）　認知行動療法

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